冰糖燉雪梨 如何做出好吃的冰糖燉雪梨(2)

  制作步驟

  1、將雪梨洗凈,切去梨蒂和梨把兒,把雪梨切成大片。

將雪梨洗凈,切去梨蒂和梨把兒,把雪梨切成大片

  2、將雪梨片放在容器中。

  3、加入冰糖,上鍋蒸30分鐘左右。

  4、把泡好的枸杞放入鍋中,再蒸五分鐘左右即可。

  雪梨的作用

  1、生津止渴

  雪梨潤(rùn)喉去燥。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

  2、化痰止咳

  雪梨對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈。

  3、潤(rùn)肺

  雪梨滋陰潤(rùn)肺,去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

  4、祛脂降壓

  雪梨使血壓更易控制,并使毛細(xì)管擴(kuò)張,血黏度降低,微循環(huán)改善。

  5、利尿消腫

  雪梨可清除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進(jìn)血液和水分新陳代謝,利尿消水腫。

雪梨可清除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進(jìn)血液和水分新陳代謝,利尿消水腫

  6、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

  雪梨增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效。

  小貼士

  梨不能與螃蟹同食,同食會(huì)傷到腸胃。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生為您總結(jié)的冰糖燉雪梨的做法,通過上文的介紹大家知道怎樣做出好吃的冰糖燉雪梨了吧。雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,對(duì)我們的健康有非常大的幫助。

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