簡易果仁白菜
材料
花生,菠菜,胡椒面,食鹽,味素,白砂糖,陳醋,香油,芝麻。
做法
1、干鍋炒花生至香。菠菜洗凈,用開水打焯。
2、菠菜涼水洗涼,加入食鹽,味素,白砂糖,陳醋,香油,芝麻,胡椒面。
3、拌制均勻,放入花生。
4、裝盤。
自制果仁菠菜
材料
菠菜500克、花生仁適量、腰果適量、鹽焗杏仁適量、蒜兩瓣、鹽、芝麻香油、辣椒油適量。
做法
1、菠菜摘洗干凈,開水入鍋氽燙變色撈出,過涼水后攥干,切寸段裝盆備用,同時放入鹽焗杏仁備用。
2、鍋注油,冷油時即下入花生仁不斷翻炒,保持中小火直到炒出香味,撈出放入盛菠菜盆中備用。
3、待炒花生的油涼后,重新開火,再放入腰果炒熟撈出入盆備用。
4、將盆中放入蒜末、鹽、辣椒油、香油拌勻即可。
結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款果仁菠菜的美味食譜,大家學會了嗎?果仁菠菜營養(yǎng)豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。