很多人都知道枸杞子泡水喝的功效,但是缺很少人知道黑枸杞的功效,黑枸杞是枸杞種類中的一種,隨著養(yǎng)生的潮流的掀起,黑枸杞正在被人們重視起來(lái),黑枸杞的正確吃法你會(huì)嗎?
黑枸杞的正確吃法
直接嚼服
抓一把黑枸杞放在鍋里蒸數(shù)分鐘,或者直接放在微波爐上烘烤數(shù)秒,每天早晚直接咀嚼服下。
煮粥或蒸米飯
在煮粥或蒸米飯時(shí),待水開(kāi)后,將洗凈的枸杞放入,煮熟后即可食用,色香味俱全。
泡水
將洗凈的枸杞放入杯中,事宜的水溫浸泡幾分鐘后即可喝水、吃果。
泡酒
可以將黑枸杞浸泡在黃酒或者白酒里,浸泡七天后便可服用。
煲湯、燉肉時(shí)加適量枸杞
既增加了色、香、味,又起到了食補(bǔ)的作用。
黑枸杞的功效
第一:滋肝補(bǔ)腎
中醫(yī)方面認(rèn)為黑枸杞氣性平味甘,服用之后不僅可以滋肝補(bǔ)腎,同時(shí)還可以增強(qiáng)身體免疫力,同時(shí)起到保護(hù)雙眼以及養(yǎng)血補(bǔ)血的作用。
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較快,工作的壓力也很大,平時(shí)保養(yǎng)的時(shí)間少的話很容易出現(xiàn)身體的疲勞?,F(xiàn)在高血壓的人群也越來(lái)越多,用黑枸杞泡酒能緩解身體的疲勞并對(duì)高血壓有緩解的作用。
第二:治療高血壓和高膽固醇
黑枸杞有降血壓的作用,這是因?yàn)楹阼坭街杏幸环N可以軟化血管的物質(zhì)。高血壓患者平時(shí)可以使用黑枸杞泡水,這樣能起到降低體內(nèi)血壓的作用,對(duì)高血壓的治療有好處。