現(xiàn)在的很多人因?yàn)樯畹拿β刀雎粤藢?duì)身體的關(guān)心,對(duì)于月經(jīng)不調(diào)調(diào)理的方法是很多的,食療是主要的一種調(diào)理方法,那么對(duì)于月經(jīng)不調(diào)究竟應(yīng)該怎樣進(jìn)行調(diào)理呢,下面小編就為大家介紹一下對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的一些調(diào)理的方法,以及月經(jīng)不調(diào)的飲食方法。
目錄
1、調(diào)理月經(jīng)食療大全 2、調(diào)理月經(jīng)的經(jīng)典食療偏方
3、月經(jīng)調(diào)理的中醫(yī)食療方法 4、調(diào)理月經(jīng)喝哪些湯
5、調(diào)理月經(jīng)的食療藥膳 6、不同體質(zhì)月經(jīng)調(diào)理的飲食方法
7、產(chǎn)后月經(jīng)調(diào)理的飲食方法 8、冬季月經(jīng)調(diào)理的飲食方法
隨著生活的不斷的變化很多女性可能都有一點(diǎn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀,那么對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理大家了解多少呢,對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的食療大家應(yīng)該怎樣進(jìn)行調(diào)理呢。其實(shí)大家應(yīng)該知道對(duì)于任何癥狀來說都是可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理的。
1、大葉紫珠煮雞蛋
用途:益氣養(yǎng)陰,活血,散淤,止血,血淤,兩次月經(jīng)期間出血。
材料:紫珠菜200克(干品減半),雞蛋4個(gè)。
做法:將紫珠菜洗凈,與雞蛋一起放入瓦鍋內(nèi),加水煎煮,蛋熟去殼,再煮1小時(shí),使蛋色變黑。
2、羊肝菠菜雞蛋湯
用途:補(bǔ)血養(yǎng)肝,女性經(jīng)期保健。
材料:新鮮羊肝100克,菠菜200克,紅皮雞蛋1個(gè),精鹽、香油各適量。
做法:(1)、將羊肝切片;菠菜擇洗干凈,入開水鍋內(nèi)燙一下,撈出,切段;雞蛋磕入碗內(nèi),攪打均勻。
(2)、鍋置火上,放入適量清水,燒開后放入肝片,肝熟后放入菠菜,澆入雞蛋液,水沸后放入精鹽、香油即成,
(3)、色澤鮮艷,肝嫩湯清。
(4)、菠菜放入開水鍋內(nèi)立即撈出,不能燙爛。
3、當(dāng)歸生地羊肉湯
用途:益氣補(bǔ)血,和血止血,婦女經(jīng)期出血過多,功能性子宮出血。
材料:羊肉200克,當(dāng)歸、生地各30克。
做法:將羊肉切成小塊,加水適量,煮湯。加食鹽調(diào)味,飲湯食羊肉。
4、黨參芡實(shí)豬腰湯
用途:溫腎助陽,健脾利水,經(jīng)期水腫,腰酸。
材料:豬腰1個(gè),黨參30克,芡實(shí)20克,白酒適量,姜、蔥、鹽適量。