月經(jīng)調(diào)理的中醫(yī)食療方法
香花菜雞蛋花湯
用途:疏風健胃,理氣止痛,神經(jīng)性頭痛,月經(jīng)痛,虛寒性胃痛。
材料:新鮮香花菜30~60克,雞蛋1個。
做法:香花菜洗凈,加水兩碗,煎至1碗,去渣;雞蛋1個去殼后打散,加入湯中煮熟。調(diào)味服食。
紅花川芎雞蛋湯
材料:紅花6克,川芎6克,雞蛋1個。
做法:1.用清水將紅花、川芎洗凈,備用。
2.將雞蛋用清水洗凈外殼,去除污點及污物。
3.將湯料全部準備就緒后,把紅花、川芎、雞蛋一同放入沙鍋內(nèi),加入適量清水,先用武火煮沸,再用中火煮湯。煮至雞蛋熟后,取出雞蛋,去除外殼,將蛋肉再放回湯中煮約半小時,便可。
先把湯中的紅花、川芎藥渣去除,雞蛋則可作菜肴食用。湯水可在平時作飲料,隨量飲用。也可在餐食中飲用。
注意事項:1.月經(jīng)量過多,孕婦均不適宜飲用此湯。
2.本湯活血力較強,血壓低,體質(zhì)弱者不宜飲用此湯。
3.本湯水中藥材的用量為一個成人的用量。
專家叮嚀:紅花有川紅花與藏紅花(又稱西紅花)二種。川紅花活血力較強,藏紅花涼血解毒較好。本湯用的是川紅花。紅花煮湯時,亦可用袋裝著煮湯,以方便藥渣的去除。
杞子牛鞭補陽湯
用途:補火助陽,小便清長,倦臥喜縮,形寒肢冷,腰膝酸軟,面色晦黯,帶下清稀而冷,經(jīng)血色淡,漸至經(jīng)閉,月經(jīng)后延,婚久不孕,婦女久不孕癥,填精益髓,大便不實。