2、多一些去倒水的機會
座位上的水杯不要太大,可以準備小一些,多給自己一些站起來去接水的機會,避免長時間坐著不動。
3、多外出吃飯
中午好外出吃飯,可盡量把吃飯的地方定的稍遠,讓自己多一些走動和散步的時間。吃晚飯之后不要著急著回到座位,可以在單位外面多站立休息一陣。不要自帶便當了吧,這樣你又自行放棄了一些行走機會。
1.不必去角質(zhì)
肌膚敏感的主要原因是因為角質(zhì)過薄并伴有損傷,所以建議在寒冷的冬天,清潔時注意不可過度,不要選用皂型洗劑,應(yīng)使用溫和型洗劑。
2.注意防曬
敏感性皮膚的表皮層較薄,缺乏對紫外線的防御能力,容易老化,因此,應(yīng)該注意防曬品的使用。
3.充分保濕
在這種干燥的季節(jié)中,敏感性肌膚的MM們會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥,因而日常保養(yǎng)中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外,還應(yīng)定期作保濕面膜。
4.遠離過敏源
皮膚一旦出現(xiàn)干燥、脫屑或發(fā)紅狀況時,好的方法就是減少刺激,不過度受風吹、日曬,停止當前一切保養(yǎng)品、清潔品的使用,讓肌膚只接觸清水等。
5.注意飲食
敏感皮膚的MM飲食上可多攝入一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果,以增強皮膚抵抗力。魚、蝦、蟹等極易引起皮膚過敏,要盡量避免食用。
結(jié)語:久坐帶給我們的危害是很大的,尤其是對于女性而言,所以我們生活中應(yīng)當避免久坐,多活動活動身體,對身體是非常好的,經(jīng)常對著電腦,對我們的肌膚造成很大的危害,可以試試以上的方法,能夠很好的保養(yǎng)肌膚。