8、健忘癥
該癥常常表現(xiàn)為做事丟三落四,剛剛想說的話,一下子就忘了,嚴(yán)重時(shí)發(fā)展為老年癡呆癥。雖然不能說經(jīng)常失眠會(huì)直接誘發(fā)老年癡呆癥,但至少可以作為老年癡呆癥的誘發(fā)因素之一。
9、心腦血管疾病
經(jīng)常失眠的人很容易出現(xiàn)血管硬化明顯,口徑變窄等現(xiàn)象,這樣會(huì)嚴(yán)重影響到自身的供血,從而引起各器官的功能障礙,甚至引起中風(fēng),心臟病等疾病。
10、抑郁癥
失眠和抑郁之間有著密切的聯(lián)系,許多抑郁癥患者都有失眠的經(jīng)歷,而長(zhǎng)期失眠也有可能引發(fā)抑郁癥。
11、睡眠呼吸暫停綜合癥
睡眠呼吸暫停綜合癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn),與經(jīng)常失眠息息相關(guān)。
12、習(xí)慣性脫發(fā)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明,睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與脫發(fā)有明顯關(guān)系,而且脫發(fā)也與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。因此,經(jīng)常失眠是很容易導(dǎo)致脫發(fā)的。
13、破壞人體免疫力
睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多、巨噬細(xì)胞活,使人體免疫功能增強(qiáng),從而有效預(yù)防細(xì)菌和病毒入侵。
失眠則阻礙了睡眠的有利作用,破壞了人體免疫力,從而導(dǎo)致各種疾病發(fā)生。失眠不僅降低機(jī)體的免疫力,還會(huì)加速衰老,縮短人的壽命。
14、癌癥
雖然沒有失眠可引起癌癥的醫(yī)學(xué)證據(jù),但專家們認(rèn)為,經(jīng)常失眠很有可能是引起癌癥的一大誘因,所以良好的睡眠是減輕癌癥發(fā)生率和戰(zhàn)勝癌癥病魔的重要法寶。
15、會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂
長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào),可能引發(fā)靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓或舒張壓增高,進(jìn)而導(dǎo)致高血壓。
在失眠作用下,血壓持續(xù)升高,容易損害的器官便是心臟和腦。當(dāng)血壓持續(xù)升高時(shí)會(huì)加重左心室的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致心肌肥厚,出現(xiàn)心悸、呼吸困難等心臟衰竭的癥狀。