20151007健康第一節(jié)目:戴霞講美容養(yǎng)顏小妙招

  我們的皮膚是非常脆弱的,如果你不好好愛惜,那么將會(huì)出現(xiàn)許多的皮膚問題,直接影響到美觀。那么日常生活中究竟應(yīng)該如何美容養(yǎng)顏呢?那就讓我們一起隨著健康第一節(jié)目戴霞專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  美容養(yǎng)顏小妙招

  1、保持良好的生活習(xí)慣

  美容養(yǎng)顏在平時(shí),一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,日常生活中經(jīng)常要用到電腦,電腦的輻射對(duì)我們皮膚的損傷是非常大的。

  電腦的輻射會(huì)令人體肌膚失去水分,同時(shí)變得毛孔粗大、油光锃亮。并且電腦會(huì)吸附空氣中的塵埃和細(xì)小顆粒。

  這些油膩成分和小顆粒一旦堵塞毛孔,就會(huì)慢慢形成脂肪粒。與電腦顯示屏的距離越近,輻射越大。

  所以我們?nèi)粘I钪性谑褂秒娔X的時(shí)候,至少要保持四十公分的距離,而且食用電腦的時(shí)間不要過長,用完之后還要有洗臉的習(xí)慣。

  2、臉部清潔工作要做好

  要像化妝一樣重視每一次的卸妝和潔面過程,要用洗面奶將皮膚徹徹底底地清潔到位,然后用清水擦洗干凈,直到肌膚摸上去感覺比較清爽為止。

  不能殘留化妝品成分在皮膚里,特別是原本就很薄的眼周,如果沒有把眼線、睫毛膏等等清洗干凈,很容易就會(huì)滋長出脂肪粒。

  3、結(jié)合維生素E敷臉

  使用維生素E的方法去除脂肪粒,見效時(shí)間會(huì)相對(duì)較長,必須長期堅(jiān)持。

  每天洗完臉之后,就要挑破維生素E膠囊,擠出液體涂抹在眼周的脂肪粒處,然后適當(dāng)按摩,長期堅(jiān)持,非常有效。

  4、用針挑破脂肪粒

  用針挑破是快迅速去除脂肪粒的方法。首先使用溫和的潔面乳洗干凈眼周肌膚,再用熱毛巾敷眼三分鐘,然后涂上按摩膏,并稍加按摩,然后用針將脂肪粒挑出來,再用酒精對(duì)傷口進(jìn)行消毒即可。

  5、喝檸檬水

  大家都知道喝檸檬水可美白肌膚,但其實(shí)檸檬水還有消除眼部脂肪粒的妙用。

  每天空腹喝一杯檸檬水,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),并能降低血脂,促進(jìn)體內(nèi)毒素及多余油脂的排出,幫助控油,預(yù)防脂肪粒的生成。

  6、健康的飲食習(xí)慣

  多喝開水能促進(jìn)新陳代謝,有助于油脂的排出。

  少吃燒烤、鐵板、火鍋等,這些食物在烹制和食用的過程中,都會(huì)產(chǎn)生大量的油煙,我們的皮膚也不可避免地受到了污染,因此,盡量不要在外面吃飯,如果不可避免,回家之后也要好好清潔一下肌膚。

  本期嘉賓介紹

  戴霞

  女,山東中醫(yī)藥大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教研室主任,醫(yī)學(xué)博士,副教授,食品衛(wèi)生與營養(yǎng)學(xué)專業(yè)學(xué)科帶頭人,中醫(yī)健康管理學(xué),后輩學(xué)科帶頭人,兼任山東省營養(yǎng)協(xié)會(huì)理事,山東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)臨床營養(yǎng)分會(huì)常務(wù)委員。

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健康第一節(jié)目 如何美容養(yǎng)顏 戴霞 
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