對(duì)于很多人來說，氣功都只是一種模糊的概念，很少有人真正理解到它的內(nèi)涵和用處，只一味的知道很多老年人喜歡練習(xí)它，它可以延年益壽，其實(shí)它的功效并不僅僅止于此，只是很多人還沒把它挖掘出來。
很多人都說練氣功好，那么氣功好在哪里呢，說它可以強(qiáng)身健體，延年益壽，那么又是為什么會(huì)起到這樣的功效呢，一聞到這里額很多人就有些傻了，沒關(guān)系，下面小編就來給大家講一下練習(xí)氣功為什么會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生那么多的好處。
1、理想地改善和調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能
一般人的腦細(xì)胞大約有140—150億個(gè)，可是被利用的，一般人只有4%到5%，多也超不過30%。有些人到一定的年齡，就覺得記憶力不行了，到死的時(shí)候，還有百分之八九十的腦細(xì)胞沒有充份地發(fā)揮功能。那么，怎樣才能將平時(shí)沒有用上的腦細(xì)胞開發(fā)出來，利用起來呢?有人觀察發(fā)現(xiàn)，人進(jìn)入氣功狀態(tài)以后，大腦深層的腦神經(jīng)細(xì)胞就出現(xiàn)一個(gè)非常良好的興奮狀態(tài)。
有人又從生物電觀察，發(fā)現(xiàn)人在氣功狀態(tài)下，大腦深層的腦細(xì)胞興奮以后，就形成比較強(qiáng)的腦生物電流。而比較強(qiáng)的腦電流進(jìn)一步作用于意守部位，就有可能導(dǎo)致意守部位的生物電加強(qiáng)，進(jìn)而使整個(gè)人體出現(xiàn)一種特殊現(xiàn)象，出現(xiàn)體液中的蛋白質(zhì)膠體形成集合體，或者形成集合體的微粒等。
而作用于意守部位的電流使體液中的蛋白質(zhì)膠體形成微粒以后，又進(jìn)一步形成帶電的膠體，這樣腦部的生物電加強(qiáng)了，腦細(xì)胞的活性增加了。就是說，大腦深層的腦神經(jīng)細(xì)胞，在氣功的激發(fā)下，出現(xiàn)一種非常特殊的、良好的狀態(tài)，進(jìn)一步就可以釋放更多的能量，那么練功就可能隨著腦電、腦生物電流的加強(qiáng)，激活了平常沒有用上的百分之八九十的腦神經(jīng)細(xì)胞。激發(fā)出來以后，就會(huì)表現(xiàn)為許多的功能。這好像怫家功講定轉(zhuǎn)內(nèi)功，有人講智慧功、開智功、智能術(shù)一樣。練功可以使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)上升，可以便科研人員多出成果。
有人通過測(cè)腦電圖發(fā)現(xiàn)，練功人的腦電圖可以由老年人、成年人恢復(fù)到好像年輕時(shí)代、童年時(shí)代。老年人和成年人進(jìn)入氣功狀態(tài)后，腦電圖一下子加強(qiáng)，峰值普遍地升高，頻率變慢，這正好是小孩腦電圖的特征，這是一個(gè)很重要的發(fā)現(xiàn)。
因?yàn)橐话闳藷o論是睡覺，還是搞其它體育鍛煉，腦電雖然會(huì)變化，但相應(yīng)地來說不會(huì)恢復(fù)到小孩時(shí)候。所以從這個(gè)角度講，氣功是非常理想的訓(xùn)練大腦、開發(fā)技術(shù)的特殊技術(shù)。
氣功還可以使交感神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)持續(xù)降低或者說是調(diào)整。這樣一來，整個(gè)人的大腦神經(jīng)，包括脊柱神經(jīng)等等的功能都可以得到良好的調(diào)節(jié)與改善。因此，一部份患神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥的病人，包括患精神病、精神分裂癥的病人，如果進(jìn)入氣功狀態(tài)，練練氣功，那么，可以收到明顯的療效。
另外，研究腦血流圖發(fā)現(xiàn)，在氣功狀態(tài)下，腦血流圖的波幅值明顯減小，大腦前額的微循環(huán)明顯地改善。這樣就有利于發(fā)揮大腦額葉的功能，人們至今對(duì)大腦額葉的功能認(rèn)識(shí)不足，而不少練功人，出現(xiàn)特異功能的部位就是前額，大腦顯字、顯像，好像一個(gè)熒光屏，透觀、遙視、搬運(yùn)等功能也常常用這個(gè)部位。
從多方面研究發(fā)現(xiàn)，人進(jìn)入氣功狀態(tài)以后，大腦皮層就處于高度的保護(hù)抑制狀態(tài)，有人說在正常情況下，24小時(shí)中，人處于高度的保護(hù)性抑制狀態(tài)的時(shí)間只有14到16秒鐘。也就是說，睡一天覺，也只有14到16秒鐘大腦在真正地休息，而練氣功，就可以把這個(gè)時(shí)間延長(zhǎng)，使大腦皮層有效的真正休息的時(shí)間加長(zhǎng)。所以海燈法師60多年不睡覺，身體仍然健康。
練氣功可以使大腦微循環(huán)明顯地得到改善，這是其它鍛煉方法達(dá)不到的。深層的腦細(xì)胞，由于供血充足而可以活躍起來，加上生物電加強(qiáng)，整個(gè)大腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能有可能得到激發(fā)。這樣，就調(diào)節(jié)、改善了人的神經(jīng)系統(tǒng)的有關(guān)功能。所以氣功是一種理想的激發(fā)人體大腦的能量、功能，開發(fā)人大腦智慧的特殊技術(shù)。
2、理想地改善和調(diào)節(jié)循環(huán)系統(tǒng)的有關(guān)功能
有人觀察，進(jìn)入氣功狀態(tài)能使人的供血量自動(dòng)調(diào)節(jié)。當(dāng)你休息時(shí)需要血量少，供血就少一點(diǎn)，心臟就休息了，當(dāng)你身體某些部位需要血量多的時(shí)候，就多供血。平常的人做不到這一點(diǎn)。氣功還可使血管反應(yīng)性能改變，使血管非常敏感。心臟一打血，血管就迅速擴(kuò)張，心臟一舒張，血管就收縮，這樣可以使血管不至于隨著年齡的增長(zhǎng)而彈性降低。從而避免過早地出現(xiàn)冠心病、腦動(dòng)脈硬化、中風(fēng)等情況。
