什么東西經(jīng)期吃豐胸 月經(jīng)豐胸多吃這些(2)

  4、汽水

  有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象,這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁},同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),使鐵質(zhì)難以吸收。此外,多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,并且影響食欲。

  5、綠茶

  行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素,所以女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì),應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,會(huì)使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

  月經(jīng)期間的飲食宜忌就給大家介紹到這里了,很多女性都會(huì)有月經(jīng)不準(zhǔn)的現(xiàn)象,接下來小編給大家具體講講月經(jīng)不準(zhǔn)都有哪些現(xiàn)象發(fā)生。

月經(jīng)不準(zhǔn)有什么癥狀

  月經(jīng)不準(zhǔn)有什么癥狀

  1、經(jīng)期提前

  月經(jīng)提前指平時(shí)月經(jīng)周期正常,突然出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短,短于21天,而且連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上,但月經(jīng)量正常。屬于排卵型功血基礎(chǔ)體溫雙相,卵泡期短,僅7~8天,或黃體期短于10天,或體溫上升不足0.5℃。

  2、經(jīng)期延遲平時(shí)月經(jīng)規(guī)律

  月經(jīng)錯(cuò)后7天以上,甚至40~50天一行,并連續(xù)出現(xiàn)兩個(gè)月經(jīng)周期以上,但月經(jīng)量正常。有排卵者,基礎(chǔ)體溫雙相,但卵泡期長,高溫相偏低;無排卵者,基礎(chǔ)體溫單相。

經(jīng)期延長月經(jīng)周期正常

  3、經(jīng)期延長月經(jīng)周期正常

  經(jīng)量正常,但經(jīng)期延長,經(jīng)期超過7天以上,甚至2周方凈。有炎癥者平時(shí)小腹疼痛,經(jīng)期加重,平時(shí)白帶量多,色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。黃體萎縮不全者同時(shí)伴有月經(jīng)量多;子宮內(nèi)膜修復(fù)延長者在正常月經(jīng)期后,仍有少量持續(xù)性陰道出血。

  4、月經(jīng)失調(diào)月經(jīng)先后不定期

  月經(jīng)提前或延遲,周期或短于21天,或長于35天。

  5、月經(jīng)中期出血

  指兩次規(guī)律正常的月經(jīng)周期中間出現(xiàn)的出血,是由于雌激素水平短暫下降,使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜脫落引起的出血。

  結(jié)語:鈣片以及高鈣的食物、木瓜等都是可以幫助女性朋友在經(jīng)期達(dá)到豐胸效果的食物,但是要注意的是,月經(jīng)期間不可以吃螃蟹、田螺等寒性食物。經(jīng)期喝綠茶會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)缺鐵嚴(yán)重,造成女性情緒的變化起伏大,所以經(jīng)期女性應(yīng)避免飲用茶水。

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