山楂紅棗湯
山楂50克，生姜15克，紅棗15枚，水煎服。每日1劑，分2次服。具有活血化瘀、溫經(jīng)止痛、行氣導(dǎo)滯功效。
烏豆蛋酒湯
原料為烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤(rùn)膚功效。
適合經(jīng)期吃的飲食大全
黑豆大棗湯
配料
黑豆100g，大棗50g，紅糖20克。
做法
將黑豆、大棗加水適量，煮成粥狀，加紅糖調(diào)服，為1劑。每次月經(jīng)來(lái)潮前3天開(kāi)始服用，每日1劑，連服10劑為一療程。
功效
益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛。
當(dāng)歸糖
配料
當(dāng)歸100g，冰糖500克。
做法
先將當(dāng)歸濃煎取汁，再與冰糖一起熬成當(dāng)歸糖食用。
功效
養(yǎng)血調(diào)經(jīng)止痛。
紅燒龜肉
配料
草龜1只，紅棗10枚，龍眼肉10克。
做法
洗凈草龜，去殼取肉切塊，與紅棗、龍眼肉一起放鍋內(nèi)，加入醬油、紹酒、砂糖、生油、水適量。煮爛，調(diào)味食用。
功效
滋陰養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛。
