(4)補(bǔ)血搭配4：歸圓+雞肉
取雞肉150克，當(dāng)歸30克，桂圓肉100克。
將當(dāng)歸、桂圓肉、雞肉洗干凈，雞肉切片，放入鍋巾，用文火燉3小時(shí)，調(diào)味即可。
(5)補(bǔ)血搭配5：蓮子+桂圓
蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。
將蓮子浸泡后去皮、心，與桂圓肉、紅棗一同放入鍋中。
加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味，睡前食用。
(6)補(bǔ)血搭配6：當(dāng)歸+羊肉
羊肉400克，黃芪、黨參、當(dāng)歸各25克。
羊肉切塊，黃芪、黨參、當(dāng)歸用紗布袋裝好，同放入鍋內(nèi)，加水1000毫升。
用文火煨煮，至羊肉爛時(shí)放入生姜和食鹽即可。
(7)補(bǔ)血搭配7：枸杞+紅棗+雞蛋
枸杞20克，紅棗10枚，雞蛋2個(gè)。
枸杞、紅棗、雞蛋同煮，蛋熟后去殼再同煮10分鐘。
吃蛋飲湯，每天或隔天1次。有補(bǔ)虛勞、益氣血、健脾胃等功效。
