緩解痛經(jīng)的幾大藥膳
痛經(jīng)藥膳一:益母草薏仁鴨腎煲
用料:益母草,薏仁,鴨腎。
作用:清熱去濕,補腎降壓。
做法
益母草與鴨腎同煲,可帶出益母草獨特的香草味,而在濕氣重的季節(jié),薏仁與益母草,一個去濕氣,一個清熱去滯,是令人落得一身輕松的良菜。
痛經(jīng)藥膳二:魚白益母草
用料:益母草、枸杞、香菇、紅棗、魚肚、姜。
作用:美容養(yǎng)顏,消腫活血。
做法
魚肚含豐富的膠原蛋白,膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素,紅棗和枸杞,滋補明目,此菜完全是為美女所定制。
痛經(jīng)藥膳三:上湯益母草
用料:益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇。
作用:益腎活血,通經(jīng)止痛。
做法
上湯益母草是食用益母草常見的做法,用料和做法都很簡單,味道鮮美清香,可以根據(jù)自己喜好,添加一點肉碎,會多一些鮮甜。