在月經(jīng)期，女性的激素處于比較波動的狀況中，因此這個時候是女性豐胸的佳時期。那么月經(jīng)期間吃什么能豐胸呢?下面就讓小編為大家推薦五款簡單有效的豐胸食譜吧。多吃這五款食譜能促進激素的分泌，讓女性成功的實現(xiàn)豐胸的目標哦!
經(jīng)期豐胸食譜
蘆筍手卷
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
做法：
將蘆筍、草蝦在開水中燙熟后，放入紫菜中，然后加入少許的沙拉醬，將紫菜卷起，即可食用。
不管是蘆筍還是草蝦都是女性豐胸的好選擇，因為這兩者都能夠促進女性體內(nèi)荷爾蒙的分泌，從而幫助女性促進胸部的生長發(fā)育。而且多吃這款食譜對于女性的健康也很有幫助哦!愛美的女性一定要試一試這款食譜哦!
鹽水蝦
材料：斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
做法：
將蝦放進開水中，然后放鹽、酒和姜，當蝦完全變色后撈起即可食用。效果：斑節(jié)蝦中含有豐富的礦物質(zhì)，可促進女性荷爾蒙分泌。
胡蘿卜燉牛肉
材料：胡蘿卜半根、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
做法：
先將水鍋里的水燒開，胡蘿卜牛肉同時入鍋煮，加入醬油、八角、胡椒、砂糖，胡蘿卜和牛肉完全熟透后，即可出鍋。
胡蘿卜燉牛肉的風味應該受到了很多女性的喜歡，但是你知道吃這款食譜能夠給我們帶來豐胸的作用嗎?胡蘿卜中含有的胡蘿卜素能夠幫助女性預防下垂的狀況，改善乳房的狀況。而且牛肉中豐富的營養(yǎng)，對于乳房也很有幫助哦!
米醋生姜燉木瓜
材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。
做法：
將生姜洗凈切小片，木瓜切塊。然后將木瓜、生姜和米醋一起放入鍋內(nèi)，用文火燉熟即可。
平時每周可以吃2-3次。月經(jīng)來的1-2或者第11-13天可以加大力度。
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在月經(jīng)期吃這款食譜不僅能夠帶來豐胸的功效，還能夠幫助我們的減肥瘦身哦!長期使用這款食譜，就能夠自然的幫助女性打造出完美的身材了。到那時要注意的是，因為米醋和味精不能同時食用，所以食用這款食譜時一定要注意飲食的搭配哦!
蓮子紅棗桂圓湯
蓮子和紅棗相結合不但調(diào)氣血，補血虛，而且豐胸效果極佳。
材料：干蓮子2兩，紅棗10個，吉錦鳳梨穗桂圓干7顆，冰糖2兩。
做法：
將這些干蓮子浸泡兩個小時，紅棗浸泡10分鐘，然后將蓮子放在鍋中用小火燉上3個小時，等到蓮子煮爛之后再放入那些紅棗、桂圓和冰糖煮10分鐘就行了。
結語：很多女性都希望自己能擁有豐滿的胸部，所以會積極的尋找各種方法來實現(xiàn)自己的減肥目標。但是只有正確的方法才能帶來理想的豐胸效果哦!上述小編為大家介紹的這些豐胸方法都是實際有效的，一定能夠幫助到大家哦!
