月經(jīng)期間吃什么粥好
紅糖小米大棗粥
材料
小米50克、大棗5粒、枸杞5粒、紅糖適量。
做法
1.小米洗濯潔凈，紅棗去核洗濯潔凈直接切成小片。
2.把準(zhǔn)備好的食材一起放入電壓力鍋中，參加適量?jī)羲粗笾鄼n。
3.煮好后的粥參加紅糖和枸杞攪拌勻稱即可。
姜汁薏苡仁粥
材料
干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
作法
將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)?？梢钥吹街?..
- 10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現(xiàn)在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
