材料:熟地9克、當歸6克、淮山15克,赤芍、巴戟、菟絲子各3克,羊肉50克, 生姜2片。
做法:水1000mm煮1個半小時 (1人份)。
提示:可加入玫瑰花3朵,以疏理肝氣。
4、歸地桃紅羊肉湯
功效:活血化瘀。
材料:熟地、當歸、赤芍、桃仁各6克,紅花3克,益母草9克,羊肉100克,生姜3片。
做法:水1000mm煮1個半小時 (1人份)。
提示:選適宜的藥材、肉類搭配成特點鮮明的湯品,對疾病的好轉(zhuǎn)、身體的恢復(fù)起到很好的作用。
5、當歸生姜羊肉湯
材料:當歸30克,生姜30克,精羊肉500克。一同放入砂鍋內(nèi),加適量水,先用武火燒沸,再改文火燉至肉爛,調(diào)味后即可服食,每日一次,食肉飲湯。
功效:溫經(jīng)散寒,補血調(diào)經(jīng),適用于血虛有寒之月經(jīng)不調(diào)者服食調(diào)理。