月經(jīng)期間喝什么湯好
1、歸地豬脊骨湯
功效:滋陰養(yǎng)血。
材料:熟地、首烏各9克,阿膠6克,當(dāng)歸、炒白芍各3克,龍眼肉3個(gè),豬脊骨1節(jié),生姜2片。
做法:水1000mm煮1個(gè)半小時(shí) (1人份)。
2、歸地羊肉豬脊骨湯
功效:平和陰陽。
材料:熟地9克、當(dāng)歸、赤芍、女貞子、菟絲子 各6克,羊肉50克, 豬脊骨 1節(jié),生姜2片。
做法:水1000mm煮1個(gè)半小時(shí) (1人份)。
提示:特殊的生理需求,選擇不同的湯,會(huì)收到不同的效果。
3、歸地淮羊肉湯
功效:溫補(bǔ)陽氣。