宮寒是每個女人都很頭疼的一件事情,它會直接影響我們的生育等疾病,為此,給很多女性帶來了很大的麻煩。那宮寒的癥狀有哪些呢?宮寒吃什么好?宮寒怎么調理呢?我們一起來了解一下!
1、手腳冰涼:一些女性經(jīng)常會感覺到全身發(fā)冷,手腳冰涼。特別在入秋后,尤其是身材嬌小、壓力過大的白領女性,哪怕是不停的喝熱水,穿再多的衣服也不頂事。這就是宮寒的典型癥狀。是身體陽氣虛衰,氣血運行不暢所致。
2、黃褐斑、黑眼圈:宮寒間接性的導致女性有黑眼圈、黃褐斑等。因為宮寒容易導致氣血凝結,表現(xiàn)在面部就是黃褐斑、黑眼圈,要徹底消除這些面子問題,還是要暖宮,效果一定會讓大為驚訝。所以平時不要隨便的使用祛斑化妝產(chǎn)品。
3、身材肥胖:體往往是沒有好處的,其實肥胖跟宮寒也有一定的關。因為子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
4、腰酸、氣色差:很多30歲以上的女性總感覺腰膝酸軟、皮膚顏色枯槁、總是感嘆青春短暫、紅顏易老。其實這禍根就是宮寒。
5、月經(jīng)絮亂:宮寒還是女性月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多的罪魁禍首。特別在經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應;行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個別女性痛經(jīng)達到難以忍受之程度。
7、不孕不育:中醫(yī)認為寒暖是女性身體健康的晴雨表,子宮溫暖,體內氣血運行通暢,種下的“種子”就易發(fā)育成胎兒;如果子宮受寒,血氣遇寒就會凝結,不但身體形貌不能保持,繁衍后代更無從談起。暖宮才是解決不孕不育的根本之道。
8、容易流產(chǎn):宮寒盯上后,孩子“不?!睂m寒對子宮造成嚴重的傷害,糟糕的是導致子宮溫度偏低,不適合胎兒生長,非常容易流產(chǎn)。
宮寒吃什么好
一、當歸
常有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法。當歸有補血活血、調經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫(yī)常用藥,被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病,例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調等。
二、阿膠
可促進血中紅細胞和紅蛋白的生成,還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
三、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中含鐵量屬相當豐富的,用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物,對于孕婦、兒童不適合。
四、枸杞
枸杞的雖然有滋補的作用,但是建議感冒發(fā)燒、腹瀉的人,不要吃。它不是所有人都適合食用的,因為它溫熱身體的效果相當強。