現(xiàn)在的很多女性朋友會出現(xiàn)例假推遲的現(xiàn)象，那么導(dǎo)致例假推遲的原因有哪些呢?例假推遲怎么辦，有什么辦法可以緩解呢?調(diào)理例假的食療方法有哪些呢?下面就讓那個小編帶大家了解一下吧。
例假推遲的原因有哪些
1.懷孕
女性朋友們在懷孕之后。月經(jīng)就會停止，這也是懷孕的早征兆，應(yīng)該是月經(jīng)到來的時候，月經(jīng)卻沒有來，并且還呈現(xiàn)胃口改動、常感到厭惡、吐逆以及尿頻等現(xiàn)象，這樣的狀況均發(fā)作在有性交之后，我們能夠經(jīng)過早孕試紙、血清查看、B超查看等來檢測自己是否懷孕了。這種狀況下的經(jīng)期推延是屬于正常的現(xiàn)象。
2.內(nèi)分泌異常
月經(jīng)常常受到內(nèi)分泌的影響，內(nèi)分泌失調(diào)會直接影響到月經(jīng)是否正常，如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等，應(yīng)該檢查內(nèi)分泌看看，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)該盡快治療，另外卵巢功能早衰也會導(dǎo)致經(jīng)期推遲。精神因素，過度緊張、悲傷、氣惱等異常的情緒也會影響到內(nèi)分泌，從而使得經(jīng)期推遲;過度減肥，因為肥胖，女性就想要通過節(jié)食來減肥，這樣很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，從而影響到月經(jīng)。
3.服用某些藥物
有些藥物是有必定的副作用的。如果女人常常服用，不管其危害性，那么就會導(dǎo)致經(jīng)期推延的呈現(xiàn)，例如長時間服用避孕藥，服用緊迫避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、醫(yī)治甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的藥物等。還有某些疾病對經(jīng)期推延也是有影響的，例如緩慢肝炎、肺結(jié)核、甲狀腺功能減退、嚴(yán)重的缺鐵性貧血等，只需醫(yī)治原發(fā)病，才干處理經(jīng)期推延的問題。
4.手術(shù)引起
女性的多次人流手術(shù)或藥流影響甚大，因為月經(jīng)是由子宮內(nèi)膜壁恢復(fù)情況程度決定，手術(shù)對子宮內(nèi)膜會造成一定的損傷，因而很大可能會造成月經(jīng)推遲。
例假推遲怎么辦
月經(jīng)推遲即經(jīng)期推遲，女性月經(jīng)周期一般為21～35天，平均28天。女性月經(jīng)提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經(jīng)，即為月經(jīng)推遲。
如果我們的例假推遲沒有來的話，只要是在那個正常的范圍內(nèi)都是可控的，我們只要好好的調(diào)理的話都是可以正常的，不必過度的擔(dān)心自己的身體狀況的。
首先應(yīng)掃除影響月經(jīng)的外界因素。能夠再調(diào)查一段時間,在日常日子方面應(yīng)有規(guī)則，多留意歇息，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕;避免過度節(jié)食，戒煙限酒;留意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、綠葉蔬菜及含鈣豐厚的食物，不宜過食生冷食物;堅持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，進(jìn)步身體素質(zhì)。如果癥狀仍未改進(jìn)主張及時到醫(yī)院查看，清晰病因，以便及早針對性的醫(yī)治。
例假推遲怎么調(diào)理
月經(jīng)推遲的原因有很多，如藥物副作用、宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留及精神緊張、壓力大、環(huán)境改變等都可以引起月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲十天以下不要緊，若月經(jīng)推遲屬于正常范圍內(nèi)，就不用擔(dān)心哦。不過還是得好好調(diào)理一下身子，那么月經(jīng)推遲怎么調(diào)理呢?
1、飲食方面要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補充，其中適當(dāng)補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能，每日150—300毫克即可。
2、要適當(dāng)加強(qiáng)運動，運動有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。運動應(yīng)該量力而行持之以恒，循序漸進(jìn)，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動。
