備孕半年沒懷上怎么辦 吃什么容易懷孕(2)

  充足的無機(jī)鹽和微量元素

  鈣質(zhì)、鐵、鋅、銅等構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力,維持體內(nèi)代謝的平衡。后是供給適量的維生素,能夠有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長,但是過量的維生素,如脂溶性維生素也會(huì)對身體有害,所以建議男女雙方多從食物中攝取,慎重補(bǔ)充維生素制劑。

充足的無機(jī)鹽和微量元素

  吃什么容易懷孕

  當(dāng)歸金銀花湯

  把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用,這一點(diǎn)一定要做到。

  豆?jié){

  婦女喝豆?jié){一個(gè)月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用,可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。

  紅塘生姜水

  暖子宮,宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天,好早上空腹吃。

  紅塘姜水是較為熱性的,所以月經(jīng)期是一般不吃的,會(huì)使經(jīng)量增加。也就是說是在非經(jīng)期吃,可以吃到下一次月經(jīng)前,也為下次月經(jīng)調(diào)補(bǔ)身體,是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。

  黑豆功效

  補(bǔ)充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像我這種腎虛的人,醫(yī)生建議我天天吃,每天抓一把,大概40-50顆。

  阿膠紅棗

阿膠較適合氣血虛的女性

  較適合氣血虛的女性,主要針對月經(jīng)量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等癥狀,如果氣血虛的話會(huì)影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入熱水沖服,如果在辦公室內(nèi)可以喝一天,會(huì)覺得全身暖洋洋的。

  結(jié)語:根據(jù)小編的整理相信你們應(yīng)該都了解了備孕半年還懷不上應(yīng)該怎么辦,根據(jù)上述為你們提供的方法希望你們回家可以試一試。小編在此提醒各位在備孕期間一定不要太焦慮,要保持一顆愉悅的心情。

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