很多小夫妻在婚后都想快點擁有個寶寶但無奈一直懷不上，備孕半年沒懷上是什么原因呢，備孕半年沒懷上怎么辦。今天就給大家整理了備孕期間的飲食和多吃什么容易懷孕。一起來看看吧。
備孕半年沒懷上怎么辦
備孕半年都沒患上要去醫(yī)院檢查一下雙方的身體健康問題。
在孕前3個月，夫妻都要保證身體健康無病，任何一方患有結(jié)核病、肝炎、腎炎，特別是患有心臟病、糖尿病、甲亢、哮喘、癲癇、性病、腫瘤及性病都不宜受孕。
即使病愈，也要在病愈3個月后再懷孕;長久口服避孕藥物的女性，應(yīng)該在停止避孕6個月后再懷孕。
夫妻中無論哪一個，都要在孕前3個月停止飲酒，并且停止抽煙，開始戒煙戒酒的日子。
1、外陰陰道因素所致不孕
2、男方原因
3、子宮因素所致的不孕
4、子宮頸因素所致的不孕
5、輸卵管因素所致不孕
備孕期間的飲食
保證熱能的充足供給
好在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎(chǔ)上，再加上400千卡，保持身體熱量，為受孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。
保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給
男女雙方應(yīng)每天在飲食中攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)40～60g，保證受精卵的正常發(fā)育。
保證脂肪的供給
脂肪是機體熱能的主要來源，其所含必需脂肪酸是構(gòu)成機體細(xì)胞組織不可缺少的物質(zhì)，增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對懷孕有益。
