陽(yáng)虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng) 男人這樣做身體更健康(7)

  適合陽(yáng)虛體質(zhì)的菜譜

  陽(yáng)虛,指陽(yáng)氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽(yáng)氣有溫暖肢體.臟腑的作用,陽(yáng)虛則機(jī)體功能減退,容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見的有胃陽(yáng)虛、脾陽(yáng)虛、腎陽(yáng)虛等。陽(yáng)虛主癥為畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清長(zhǎng)、脈沉微無(wú)力等。

  一般會(huì)手腳冰涼,很多人都認(rèn)為這是天生的體質(zhì)問(wèn)題,其實(shí)這就是陽(yáng)虛基本的表現(xiàn),畏寒怕冷,四肢不溫,吃完?yáng)|西后出現(xiàn)不消化的情況,精神不振,陽(yáng)氣不足,舌淡而胖,或有齒痕等等,今天我們就針對(duì)這一問(wèn)題給大家推薦一些美食!

  水晶蝦餅

  材料:蝦、紅辣椒、青辣椒、火腿、雞蛋。

水晶蝦餅材料:蝦、紅辣椒、青辣椒、火腿、雞蛋

  調(diào)料:料酒,鹽,雞粉,蔥姜汁。

  推薦理由

  蝦具有超高的食療價(jià)值,并用做于中藥材。蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能,補(bǔ)腎壯陽(yáng),抗早衰,蛋白質(zhì)的含量很高。

  蝦仁炒飯

  原料:蝦、洋蔥、青紅椒、姜、蔥、料酒、鹽、油、雞蛋、胡椒粉。

  推薦理由

  吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可),溫酒送服,可醫(yī)治腎虛陽(yáng)痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。

  肉絲千張炒韭菜

肉絲千張炒韭菜

  原料:里脊、千張、韭菜。

  輔料:淀粉、生抽、糖、料酒、鹽、蔥姜。

  推薦理由

  韭菜是補(bǔ)陽(yáng)的好食材,不僅生活里面隨意能夠買得到,更是物美價(jià)廉,具健胃、提神、止汗固澀、補(bǔ)腎助陽(yáng)、固精等功效。

陽(yáng)虛體質(zhì)吃什么 陽(yáng)虛體質(zhì)如何調(diào)理 陽(yáng)虛體質(zhì)的表現(xiàn) 
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