陽虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng) 男人這樣做身體更健康(2)

  陽虛體質(zhì)有哪些問題

  “陰陽”是我國傳統(tǒng)的文化中為古老,也可以說是為玄妙的內(nèi)容,其內(nèi)容之博大精深,也放進(jìn)只有“五行”才能與之相提并論。

  “陽虛”指的就是人體內(nèi)的陽氣虛弱,推動和溫煦等功能下降,以及陽對陰的制約能力減退而出現(xiàn)的一第列癥狀。

  人體的真陽藏在腎中,因此陽虛體質(zhì)主要與腎中元陽(腎陽)的相對不足有關(guān),所以陽虛體質(zhì)者的養(yǎng)生重在扶陽固本,防寒保暖,此外,心陽脾胃陽氣對人體臟腑發(fā)揮正常功能也有重要的影響。

  陽虛體質(zhì)通常會遇到哪些問題呢?我們怎么樣判斷自己有沒有陽虛的情況,男士們可以參照下面列出的一系列現(xiàn)象,才排查自己是否有陽虛的情況。

  1、郁悶、不開心,面色發(fā)黃,沒有光澤。

郁悶、不開心,面色發(fā)黃,沒有光澤

  2、怕冷,尤其背、腹部。

  到冬天手冷過肘,足冷過膝。

  3、沒到老年,總起夜,小便多,清清白白。

  4、經(jīng)常腹瀉,尤其是五更早起拉稀便。吃涼的更容易腹瀉。

  陽虛沒有火力,水谷轉(zhuǎn)化不徹底,就會經(jīng)常拉肚子。

  5、腳跟、腰腿疼痛、下肢易腫脹。低血壓,頭暈,心悸氣短。

低血壓,頭暈,心悸氣短

  6、“腎其華在發(fā)”所以會有頭發(fā)稀疏、脫發(fā)。

  7、睡眠輕、容易驚醒。常常咬到自己的舌頭。

  耳鳴、黑眼圈、口唇發(fā)暗。腎陽虛通常拖累脾胃陽氣而導(dǎo)致脾腎陽虛,眼圈口唇則會反映脾臟的問題。

  8、上熱下寒。常牙痛、口臭、面紅油膩、痤瘡、煩躁失眠,同時也有尿頻、夜尿、便爛、腰腿冷痛。

  這種表現(xiàn),下寒是真,上熱是假,勿盲目吃清熱解毒敗火藥物。

  9、情緒消沉,容易有抑郁傾向。

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