男人冬天哪些部位怕冷
許多人的印象中男人們都是不怕冷的，但是男科專(zhuān)家指出，男人們都有許多部位是怕冷的!那么男性朋友們?cè)诙驹撛趺醋龊梅篮Ｅ墓ぷ髂?，還在飽受?chē)?yán)寒的困擾，那么今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下有關(guān)男性冬季養(yǎng)生的常識(shí)吧!
雙腳
男科專(zhuān)家指出，無(wú)論男女腳是全身怕冷的部位，“腳冷則全身冷”。腎和脾胃的經(jīng)脈都起源于腳，但由于雙腳距離心臟遠(yuǎn)，血液流經(jīng)的“路程”長(zhǎng)，血液供應(yīng)往往不足。冬季男性朋友好每天用熱水泡腳，促進(jìn)周身血液循環(huán)，使全身都暖和起來(lái)。
腰部
腰部男性第二怕冷區(qū)域，該部位是腎之腑，腎喜溫惡寒，男性一旦它覺(jué)得冷就會(huì)立刻“鬧情緒”，出現(xiàn)腰膝酸軟，陽(yáng)痿早泄等。因此，天冷時(shí)男人一定要穿中長(zhǎng)外衣，不要讓腰部裸露。
頭部
男科專(zhuān)家表示，頭為一身之主宰，諸陽(yáng)所會(huì)，百脈相通，一旦受到寒邪侵襲，易引發(fā)感冒、鼻炎、頭痛、牙痛等。所以，天冷時(shí)候男性朋友一定要記得頭部保暖，外出一定要戴帽子，好是能蓋住前額的。頭部出汗后不要立刻摘下帽子，應(yīng)先到室內(nèi)慢慢消汗，避免冷風(fēng)直吹。此外，每天清晨梳頭百余次，使頭皮微熱，有利于頭部經(jīng)絡(luò)氣血通暢，促進(jìn)諸陽(yáng)上升，氣血不衰。
脖子
頸部是人體的“要塞”，上承頭顱，下接軀干，還是咽喉要道，更是心腦血管的必經(jīng)之路，這使它“身體”格外嬌貴，一旦受寒，頸椎病、咽炎、腦血管病就會(huì)接踵而來(lái)。北京曙光醫(yī)院男科專(zhuān)家建議男性朋友冬天好穿立領(lǐng)裝，外出一定要戴圍巾。
膝部
膝部受涼可導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛。保護(hù)膝關(guān)節(jié)的關(guān)鍵是保暖防寒，戴上護(hù)膝，或選擇膝部加厚的毛褲，注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)量。
耳朵
男科專(zhuān)家介紹，耳朵體積小，接觸空氣的面積大，熱量很容易散發(fā)。外加耳朵皮膚薄，耳廓缺少皮下脂肪的保護(hù)，極易長(zhǎng)凍瘡。因此外出一定要戴上耳包，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵，堅(jiān)持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，每次約5～10分鐘。
鼻子
鼻子也經(jīng)常裸露在外，如果鼻黏膜接觸冷空氣，黏液分泌會(huì)減少，毛細(xì)血管會(huì)變脆，鼻子的“屏風(fēng)”作用就變差，從而導(dǎo)致病菌進(jìn)入肺內(nèi)，增加呼吸道感染的幾率。因此，北京曙光醫(yī)院男科專(zhuān)家建議男性朋友外出時(shí)戴個(gè)純棉口罩，但好不要用圍巾遮擋，以防上面的細(xì)菌或織物纖維進(jìn)入鼻腔。天冷時(shí)，可每天按摩鼻翼，兩手拇指外側(cè)相互搓熱后，沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下。早起前、晚睡前各做1次，可增強(qiáng)鼻部血液循環(huán)，提高耐寒能力。
結(jié)語(yǔ)：男性的健康是每個(gè)家庭都非常關(guān)心的事情，男人是社會(huì)和家庭的主要力量，家人們都希望自己的父親或者丈夫能夠擁有健康!相信小編介紹的這些男性養(yǎng)生的常識(shí)一定可以幫助大家更好的守護(hù)男性健康，所以男性們平時(shí)要多多了解這些保健知識(shí)哦!
