我們的身體隨著年齡的增長,器官和組織也會逐漸老化,患各種疾病的幾率也隨之增加,尤其是男性朋友,過了40歲體力和精力都有些不足,部分中藥材泡水喝對身體健康有好處,那么男性可用什么泡水喝呢?過了40歲之后,想要身體更健康,還要注意哪些事項?
1、金銀花
金銀花性寒,其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),用適量金銀花來泡水喝,有助于降火。體內(nèi)火氣較大的男性朋友,可通過飲用金銀花水來降火,而且金銀花水味道清香,喝起來口感也非常好,因此受到很多人的喜歡。
2、五味子
用五味子泡水喝,有助于增強身體對于非特異性刺激的免疫能力,經(jīng)常喝五味子茶的人,肝臟、脾的活性也明顯增強。此外,五味子茶還有助于抑菌,對于常見的沙門氏菌、金黃色葡萄球菌都有一定的抑制作用。建議過了40歲的男性朋友,每天可適當飲用五味子茶。
3、枸杞子
說到枸杞大家都認識,而且也有很多人的茶杯里正泡著枸杞。用枸杞泡水喝,有助于護肝、明目、潤肺、安神,過了40歲的男性朋友,肝臟、心肺功能也逐漸減弱,適當飲用枸杞茶對健康有好處,但是不建議干嚼,以免攝入過量造成不良影響。
4、楮實子
楮實子是一味滋補性藥材,適量食用有助于補腎,對于因為各種原因?qū)е履I虛的男性朋友來說,還幫助緩解腰痛、膝無力、頭暈眼花等癥狀,而且楮實子的毒性很小,不會增加肝臟的負擔。