春天到了,萬物復蘇,同時各種疾病和細菌也開始活躍起來,現(xiàn)在很多男士朋友不注意鍛煉身體,很容易就會疾病纏身。那么男人免疫力下降怎么辦才好呢?我們應該如何提高免疫力呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文章中看看到底應該如何增強免疫力吧!
目錄
1、男人免疫力低下原因 2、男人免疫力低下怎么辦
3、男人免疫力提高守則 4、提高男人免疫力的習慣
7、增強男人免疫力的食物 8、增強男人免疫力的食譜
男人免疫力低下原因
現(xiàn)在很多男士朋友的免疫力都不高,那么究竟是什么原因造成了我們的免疫力低下呢?我們一起去文章中看看吧!
造成免疫力低下的原因
1、年齡的因素
青壯年以后,隨著年齡的增長,人體變老,包括免疫系統(tǒng)在內(nèi)的人體各器官逐漸被磨損,免疫功能逐漸減退,易發(fā)生各種腫瘤。
2、環(huán)境污染
包括空氣,水源,食品,噪音的污染,研究發(fā)現(xiàn)環(huán)境污染不僅可以直接導致體內(nèi)細胞發(fā)生突變,也可以嚴重損傷身體的免疫系統(tǒng)。
3、病毒感染
艾滋病患者易發(fā)生腫瘤的原因之一是免疫力及其低下,很多病毒可以損傷身體的免疫系統(tǒng)。
4、精神壓力
每個人可能都有這樣的經(jīng)歷,當壓力很大時,可能會發(fā)生口腔皰疹或易患感冒,口腔皰疹和感冒多為病毒感染,此時說明你的細胞免疫功能降低,免疫細胞不能有效地清除突變的細胞。
5、營養(yǎng)狀況
當營養(yǎng)不良的時候,免疫功能易發(fā)生損傷。
因此,為了避免腫瘤的發(fā)生,首要應該保護我們的免疫系統(tǒng),盡可能的遠離污染,勞逸結合,合理作息時間,保持健康的營養(yǎng)狀態(tài)。