春天不知不覺已經(jīng)來臨,趕走了冬日的寒冷,萬物復(fù)蘇,陽光灑滿大地??墒谴杭就瑯邮羌膊「甙l(fā)的時(shí)期,男人應(yīng)該如何做好春季養(yǎng)生工作呢?有哪些春季保健小常識(shí)能夠幫助我們的呢?不要著急,接下來趕緊跟著小編一起去文章中學(xué)習(xí)一下春季健康知識(shí)吧!
目錄
3、男人春季保健吃什么食物 4、男人春季養(yǎng)生保健食譜
5、男人春季保健喝什么茶 6、男人春季養(yǎng)生保健的原則
7、男人春季按摩保健方法 8、春季保健要養(yǎng)成的好習(xí)慣
男人春季常見的疾病
春季萬物復(fù)蘇,這個(gè)時(shí)候,天氣開始回暖,是春季疾病的高發(fā)季節(jié)。究竟,春季常見的疾病都有哪些?我們?cè)撊绾畏乐未杭境R姷募膊∧?帶著這些問題,我們來讓中醫(yī)專家介紹幾種常見疾病。
皮膚干癢、過敏性皮炎、脫發(fā)
北方的春天風(fēng)多雨少,干燥會(huì)在第一時(shí)間“進(jìn)攻”皮膚。
干燥的空氣會(huì)帶走皮膚表面的水分,削弱皮膚的屏障功能,就會(huì)導(dǎo)致皮膚干癢,甚至出現(xiàn)過敏性皮炎等皮膚病。春天頭皮干澀,毛發(fā)易干枯、折斷,人在一年中尤以三四月份頭發(fā)掉得多。
干眼癥、紅眼病
春天是干眼癥的高發(fā)季節(jié),整天盯著電腦屏幕的人更容易被眼干、眼澀等問題困擾。春季細(xì)菌和病毒繁殖比較快,紅眼病這種傳染性較強(qiáng)的眼病,很容易通過公共場(chǎng)合廣泛傳播,眼睛干澀的人經(jīng)常會(huì)用手揉眼睛,這無疑加速了疾病的傳播。
口腔潰瘍、腸胃不適、便秘
這種口腔里的小傷口,雖沒有大礙,但總讓人煩惱不已。在干燥的季節(jié)里,人往往更加焦慮和緊張,口味更加偏愛辛辣溫?zé)岬氖澄?,就容易引起腸胃不適和口腔潰瘍。干燥季節(jié)也是便秘的高發(fā)期。
感冒、慢性呼吸道疾病
干燥更容易帶來感冒,因?yàn)樯眢w黏膜的抗病毒能力會(huì)因缺水而下降。不少人在春天還會(huì)出現(xiàn)鼻腔、咽部干燥、聲音嘶啞、唾液減少等癥狀,如果本身就患有慢性呼吸道疾病,在干燥的環(huán)境中,痰液很難排出,而成為病毒的滋生地,從而加重病情。
頭暈心悸
美國(guó)指出,如果你感覺頭暈?zāi)垦?、心悸、疲憊、體溫莫名升高、臉紅、肌肉痙攣,這些癥狀可能是在提醒你,身體因?yàn)楦稍锒彼?/p>
這幾種常見疾病,在春季都是非常常見的。不少人在春季,容易出現(xiàn)的問題之一,就是肌膚敏感了。所以說,了解一些春季的養(yǎng)生之道,還是很有用處的。多了解一些家庭調(diào)護(hù)知識(shí),這樣才能讓你身體更健康。