冬天天氣寒冷，很多男士朋友把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，可是依然逃不脫感冒的困擾，一不小心小感冒就會(huì)嚴(yán)重起來(lái)，那么嚴(yán)重感冒怎么辦呢? 有什么解決冬季感冒的好方法呢?我們平時(shí)感冒吃什么好呢?接下來(lái)就讓小編帶著大家一起去文章中尋找答案吧!
目錄
1、寒冷冬天如何預(yù)防感冒 2、中醫(yī)冬季如何預(yù)防感冒
3、嚴(yán)重感冒的注意事項(xiàng) 4、冬季預(yù)防感冒的食物有哪些
5、嚴(yán)重感冒的食療方 6、嚴(yán)重感冒喝什么茶
7、男人預(yù)防嚴(yán)重感冒小妙招 8、嚴(yán)重感冒如何進(jìn)行護(hù)理
寒冷冬天如何預(yù)防感冒
冬天天氣寒冷，男士朋友經(jīng)常感冒大多是一些細(xì)節(jié)沒(méi)有做到位，那么男人在冬季預(yù)防感冒應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)呢?
1.給鼻子做好保暖工作
天氣寒冷容易感冒的一個(gè)重要原因，就是鼻子沒(méi)有做好保暖工作，鼻子的溫度通常會(huì)低一些，這很容易降低對(duì)傳染的抵抗力。如果實(shí)在太冷，不妨提前戴好口罩或圍巾，幫鼻子取暖。
2.盡量少握手
握手會(huì)增加雙方接觸的體表面積和時(shí)間，使傳染風(fēng)險(xiǎn)增加10～20倍。
3.用熱水洗衣服
若家里有人嚴(yán)重感冒，不妨用熱水清洗衣物和床單等，這樣有助于殺滅病菌。
4.少吃糖
多吃糖容易增加體重及患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。而且研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)志愿者吃了100克糖后，免疫系統(tǒng)中的吞噬細(xì)胞將在5個(gè)小時(shí)內(nèi)減少對(duì)細(xì)菌的吞噬。因此，減少攝入糖，給免疫系統(tǒng)提供一個(gè)“戰(zhàn)斗”的機(jī)會(huì)吧!
5.保證8個(gè)小時(shí)的睡眠
