很多男人都喜歡在喝酒的時候搭配一些花生米吃,其實花生雖然營養(yǎng)豐富但并不是所以的人都適合吃的,一些男人是不適宜吃花生的,那么那些男人不宜吃花生呢?花生的功效和作用有哪些呢?下面小編就具體的講解一下,一起來看看吧。
那些男人不宜吃花生
一、痛風患者:
痛風患者是不適合吃花生的,因為痛風本身就是身體代謝紊亂所產(chǎn)生的疾病,所有的痛風患者都有高尿酸血癥,由于高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,所以痛風急性發(fā)作期應(yīng)禁食花生,痛風緩解期也只能適量進食。
二、膽囊切除者:
膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯后,膽囊收縮,將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激強,使膽汁大量排放。膽囊切除后,膽汁無法儲存,勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
三、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者:
此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀,飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類,蛋白質(zhì)和脂肪的含量過高,很難消化吸收,此類患者應(yīng)禁食。
四、糖尿病患者:
糖尿病人需控制每日攝入的總能量,因此,每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30克)。但18粒花生就相當于一勺油(10克),能夠產(chǎn)生90千卡的熱量。
五、高脂蛋白血癥患者:
高脂蛋白血癥患者本身就是因為身體內(nèi)脂肪和蛋白過高所產(chǎn)生的疾病,但是花生中的脂肪和蛋白含量都很高,多吃只能加重病情,導致冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生,危及生命。
六、想減肥的人:
花生的熱量和脂肪含量都很高,吃二兩(100克)炒花生仁,就吃進了581千卡的能量,相當于吃了五兩半(275克)的饅頭,所以想減肥的人應(yīng)遠離花生。
七、消化不良者:
對于消化不良的患者好選擇易消化的食物,但是花生中不但脂肪過多而且不易消化,對于腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后,會加重病情。
八、跌打淤腫者:
花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生后,可能會使血淤不散,加重腫痛癥狀。
花生雖含有豐富的營養(yǎng),但是若是不了解食用花生的禁忌,會產(chǎn)生會嚴重的后果。建議男士食用前還需慎重。