吃飯時候加點它一輩子不得癌(2)

  男性適當(dāng)補充一些提高免疫力的食物如:蟲草、人參、蜂王漿、西洋參、靈芝、枸杞、黑木耳、薏苡仁、紅棗、大蒜、海藻、香菇、蘿卜、蘑菇、納豆等;多吃具有抗癌作用的食物如紅薯、西蘭花、胡蘿卜、洋蔥、蕃茄、甜菜根、黃瓜、甘藍、檸檬、芽菜、豆類等。

  癌癥食療

  其實想要通過食療來預(yù)防癌癥并不困難,下面小編給大家介紹一下預(yù)防癌癥的一周食譜。

  星期一

  早餐:低脂牛奶、含麥麩的面包、番茄、雞蛋。

  低脂牛奶可以保護男士胃粘膜,使胃粘膜免遭致癌物質(zhì)的侵襲。麥麩所含的纖維素可使食物不斷通過大小腸,減少致癌物與腸接觸的機會和時間,免患腸癌。番茄中的石蒜堿是降低癌癥危險的一種抗氧化劑。

  午餐:米飯、海帶燉豬肉、炒菠菜。

  海帶中的海藻多糖有較強的抗腫瘤作用,還含有豐富的優(yōu)質(zhì)有機碘。菠菜、卷心菜、甘藍等綠葉蔬菜可降低許多癌癥的危險性,其顏色越深、抗癌作用就越強。

海帶中的海藻多糖有較強的抗腫瘤作用

  晚餐:麥麩面包、黃芪、枸杞燉甲魚或海魚。

  星期二

  早餐:新鮮柑桔汁、麥麩面包、雞蛋。

  柑桔果膠可以阻止和降低腫瘤擴散。果膠還可以使腫瘤細胞變得非常光滑,使其只能在不斷地游動,直到精疲力竭而死亡。

  午餐:饅頭、人參燉豬蹄、炒卷心菜。

  晚餐:將發(fā)泡好的大豆蒸米飯,蘿卜、絲瓜、葫蘆色拉。

  大豆中含強度抗氧化劑綠原酸,還含有抑制癌基因產(chǎn)物的異黃酮,它是防止正常細胞惡變的抑制劑。

  星期三

  早餐:酸奶、麥麩面包、雞蛋。

  經(jīng)常食用酸奶有防癌作用,發(fā)酵的乳制品可以使受損傷的DNA較迅速的獲得修復(fù),防止癌變。

  午餐:用泡好的黑豆蒸米飯,大蒜或大蔥制成蒜泥或蔥泥,涼拌瘦肉,外加新鮮番茄。

  大蒜可以調(diào)動男士體內(nèi)的抗癌因素而抑制癌癥的發(fā)生,它還可以在胃內(nèi)抑制致癌物亞硝酸鹽的產(chǎn)生,并抑制腫瘤細胞的過度生長和繁殖,從而起到抗癌的作用。

  晚餐:饅頭、胡蘿卜龍眼蒸排骨。

如何預(yù)防癌癥 得了癌癥怎么辦 癌癥食療 
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