男人腎虛怎么辦?當然是補啦。男人腎虛怎么補呢?當然是食療啦。你們對腎虛食療方法了解嗎?不了解沒關(guān)系,下面小編就和大家一起分享下男人腎虛食療補腎的食物。感覺到四肢無力,腰疼的朋友可以好好看看哦!
目錄
3、調(diào)理男人腎虛的食療偏方 4、夏季男人腎虛食療方法
治療男人腎虛的食療方法
腎虛是我們?nèi)粘I钪斜容^常見的一種病,尤其對于男人來講,而患有腎虛,主要要進行補腎。那么,怎么樣才能補腎呢?除了,進行藥物治療可以補腎外,還可以通過一些食療的方法,進行調(diào)養(yǎng)。今天,就給大家介紹下幾種非常好的男人腎虛食療方法。
粟米
又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”
豇豆
又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之宜?!侗静菥V目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。”
芝麻
甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,宜食之。
羊骨
性溫,味甘,能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為:“羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載:“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉(zhuǎn)動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。”對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,宜食之。
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用?!侗静菥V目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。