皮膚干燥是多數(shù)人都會遇到的問題，引起人們皮膚干燥的原因有很多，不管是哪一種情況引起的皮膚干燥，人們都會出現(xiàn)起皮、發(fā)癢等問題，皮膚干燥的人在平時(shí)要怎么辦呢?皮膚干燥這個(gè)問題是可以通過飲食改善，吃什么食物好呢?
清潔
對于經(jīng)?；瘖y的女性朋友來說，卸妝是清潔的第一步，在卸妝的時(shí)候每個(gè)部位都需要區(qū)別對待，T部位是臉部肌膚經(jīng)常出油的部位，所以在清潔的時(shí)候一定要著重清理，還有眼部和唇部是人體比較脆弱的部位，大家在卸妝的時(shí)候要注意一下。
人們每天都是洗兩次臉，但是空氣質(zhì)量比較差的話，那么就應(yīng)該要每天多洗幾遍臉了，大家在洗臉的時(shí)候，需要輕柔地按摩肌膚，之后需要以打圈的方式進(jìn)行洗臉，只有這樣洗臉才能夠把深藏在皮膚里的污垢清潔干凈，讓我們的皮膚更健康。
保濕
皮膚會有干燥起皮的情況，主要是因?yàn)槿鄙偎謱?dǎo)致的，所以大家此時(shí)應(yīng)該要多喝水，也需要經(jīng)常吃水果。平時(shí)大家應(yīng)該要用具有保濕效果的護(hù)膚品，還有人們也要用一些較溫和、不刺激的護(hù)膚品，還可以在晚上睡覺前敷個(gè)保濕面膜，睡個(gè)美美的覺。
白醋洗臉
白醋不僅有軟化皮膚角質(zhì)層的作用，還能殺菌，洗臉時(shí)加點(diǎn)醋可以改善皮膚的酸堿度，讓臉部肌膚吸收一些營養(yǎng)素，增加細(xì)胞的水分，從而增強(qiáng)細(xì)胞的活力，讓皮膚更加滑嫩。
綠茶洗臉
將綠茶煮好，等到水溫降下來之后就可以直接洗臉，因?yàn)榫G茶中含有茶多酚，而茶多酚又有抗氧化的作用，這樣做可延緩皮膚衰老，讓肌膚恢復(fù)白嫩光滑。
蜂蜜洗臉
蜂蜜有滋補(bǔ)皮膚的作用，洗臉時(shí)先用溫水洗面，然后將適量蜂蜜倒在手心上，雙掌對搓，堅(jiān)持一周以上就能感覺到面部皮膚有所改善。
皮膚干燥的原因
1、頻繁的洗澡
身體出汗少再加上空氣過于干燥，皮膚表面脫落的皮屑也會減少。如果洗澡次數(shù)過多的話會洗掉皮膚表面的油脂以及保護(hù)性菌群，對皮膚角質(zhì)層帶來不同程度的損傷，減弱了局部抵抗力，加快了水分蒸發(fā)速度，從而引起皮膚干燥瘙癢。另外在冬季一部分人群喜歡洗熱水澡，確實(shí)能讓身體暖和，但是水溫過高的話會破壞皮膚表面的油脂，引起全身毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇了皮膚干燥。
2、使用護(hù)膚品不當(dāng)
