祛斑方法 女人這樣做從此告別色斑困擾(3)

  夏季如何祛斑 試試八種祛斑水果

  生活中哪些食物都是祛斑高手呢?常見的蘋果,獼猴桃還有還有菠蘿都是夏季祛斑的佳幫手。下面一起去看看還有哪些水果能祛斑。

  1.香蕉

  香蕉含有豐富的VC,對淡化黃褐斑、消除黑色素非常有效,堪稱祛斑有效的水果之一。

香蕉含有豐富的VC,對淡化黃褐斑、消除黑色素非常有效

  2.蘋果

  蘋果中含有大量的水分和各種保濕因子,保濕作用不在話下。它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉淀,含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢,去斑的效果非常明顯。

  3.櫻桃

  新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充。

  4.橘子

  橘子所含營養(yǎng)豐富,食物纖維、蛋白質(zhì)、維生素、檸檬酸等等,因而具備了健脾、潤肺、止咳、順氣的功效,常食用可幫助肌膚保持白皙細膩、紅潤健康。

  5.山楂

  這種水果去斑方法不僅好,而且酸甜可口的山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。

山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等

  6.獼猴桃

  獼猴桃作為水果祛斑的方法,其中含有糖類、氨基酸、蛋白酶、維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)元素,尤其是維生素C的含量極高,素來有“維C之王”的美譽,是天然的抗氧化劑,可以阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物,防止老年斑的形成,延緩衰老,抑制致癌物質(zhì)的合成,其所含的豐富的膳食纖維還可潤燥排便,常食獼猴桃可美白肌膚,祛斑養(yǎng)顏。

  7. 檸檬

  檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的 維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護膚品的原料。

  8.草莓

  草莓也是佳的祛斑水果。經(jīng)常使用草莓美容,可令皮膚清新、平 滑,避免色素沉著。草莓中還含有豐富的 維他命A和鉀質(zhì),對頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛,對 治療失眠效果不錯。

  結(jié)語:色斑對于每個女人來說都是非常討厭的,沒有女人希望自己的臉上出現(xiàn)任何一種色斑!希望上述介紹的這些祛斑的方法和妙招,能夠幫助大家更快速有效的告別色斑困擾!除了了解這些祛斑方法,平時要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣哦,分享給身邊的朋友們哦!

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