夏季肌膚要經(jīng)受強烈紫外線的照射,很容易就出現(xiàn)各種的肌膚問題,變黑是必然的,但是許多色斑,暗沉的出現(xiàn)就讓許多的女人煩惱不已了!你們知道夏季護膚小常識都有哪些嗎,生活中大家都有各自習慣的護膚步驟,正確的護膚步驟對肌膚才有幫助,究竟美容護膚該怎么做呢,趕緊來學習一下吧!
MM們一定要知道的護膚小常識
女人是美的象征,是美的代名詞,因此對于女孩子來說,日常護膚是每天必須完成的一項重要任務。干凈白皙的肌膚可以使別人對自己的第一形象加分。雖然護膚已經(jīng)很普遍很普遍,但是仍然有很多美眉不知道如何護膚。
一、清潔動作要輕柔
肌膚就像嬌嫩的花朵,粗魯?shù)膭幼饕稽c兒都不能有哦~清潔皮膚的時候,要心情愉悅,動作輕柔。涂抹護膚品的時候減少手部肌膚和臉部的接觸,多用指肚涂抹。
動作參考:使用中指及無名指的指腹在面部打圈清潔。
二、隨時補水,注意保濕
要想皮膚好,得把水補好。人一天所需要攝取的水量在1500ml,大約在8杯水左右。但是,喝足水不代表肌膚也得到了它所需要的水分。我們可以隨身攜帶補水保濕的護膚品,在肌膚缺水的時候適時補充,以免皮膚出現(xiàn)干燥的細紋。
三、適度去除角質(zhì)
根據(jù)自己的皮膚狀況適度去角質(zhì),去角質(zhì)時不一定要全臉進行,針對局部即可。判斷皮膚何時、何處該去角質(zhì)的簡單方法是:覺得臉部皮膚變得粗糙、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時。
四、多攝取具有抗氧化功效的食物
如維生素C、E,綠茶多酚,葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多攝取些蔬菜和水果。因為葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi),所以,如果將吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁,就能有效攝取葡萄多酚。
五、避免摳抓皮膚
當皮膚出現(xiàn)不舒適的癥狀,特別是生出痘痘時,要避免用手指瘙癢、摳抓、擠壓、因為這些動作都很容易破壞皮膚組織結(jié)構(gòu),甚至留下疤痕。
六、對表情紋易出處適度按摩
護膚過程中,當涂抹眉頭、眼尾、嘴角等這些容易出現(xiàn)表情紋的地方,做一些提升和舒展的按摩動作。舒緩肌肉壓力有助于避免表情紋的產(chǎn)生。透過手部輕撫皮膚的動作,可以有效分散神經(jīng)傳導的注意力,進而放松肌肉,避免表情紋的產(chǎn)生。
七、睡眠要充足
“睡美人”可不是胡說的,睡眠期間是皮膚每天自我修護的關鍵時刻。皮膚因疲累產(chǎn)生的紋路在經(jīng)過充足的睡眠休息后,可以獲得良好的改善;睡眠也能有效幫助肌肉放松。