怎么瘦臉和下巴 這樣做讓你輕松擁有小V臉(2)

  5、將中指指腹放于左右嘴角旁,向上提拉面部肌肉至眼外角,下巴附近的肌肉被帶動,向上收緊,能緩解雙下巴的癥狀。

  下巴怎么減

  一、指壓穴道

  1、四指并攏,指尖朝上,大拇指放在下巴頦下(下頜骨與肌肉交接之處,頜骨邊緣)。

  2、指壓時,輕輕的往上一頂即可。

  減下巴的食譜

  減雙下巴的食譜雙下巴美眉應(yīng)該多多注意攝取含高鉀質(zhì)的食材,因為鉀質(zhì)能夠促進體內(nèi)代謝功能,排除因為不當飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問題;此外,高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小臉的好朋友。

  豆苗:綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養(yǎng),其中當然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果,是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品喔。

黃瓜是四季常用佳蔬之一,因其含有丙醇二酸這種物質(zhì)

  黃瓜:黃瓜是四季常用佳蔬之一,因其含有丙醇二酸這種物質(zhì),能夠抑制體內(nèi)的糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪,從而可有效地減少體內(nèi)脂肪堆積。

  白蘿卜:其本身含熱量甚低,且含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質(zhì),可減少脂肪的皮下聚集。

  韭菜:因其含纖維素較多,故有增進腸蠕動而產(chǎn)生通利大便的作用,借以排出腸內(nèi)過多的營養(yǎng)成分及代謝廢物,有利于減肥和清潔腸腔。

  二、下巴減肥運動

  指壓完畢后,就是柔化邊緣線條了。消除下巴贅肉的邊緣,牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一松之間,促進肌肉的緊實,并達到增強淋巴循環(huán)的功能。

眼睛直視正前方,雙手自然下垂

  1、眼睛直視正前方,雙手自然下垂。

  2、肩膀不動,腰挺直。下巴盡量往下伸展,好能夠碰到胸前。

  3、然后回復(fù)動作1的姿勢。

  4、肩膀以下保持不動,脖子盡量往后壓,停留2、3秒,后回到動作1的姿勢。

  結(jié)語:美容界的瘦臉方法和瘦下巴方法,大家都會想到的是美容針,瘦臉針,抽脂等等一些有風(fēng)險性的瘦臉方法,而小編今天介紹的是安全的按摩瘦臉方法和一些能夠瘦臉的食譜,大家可以嘗試一下哦。

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