瓜子臉是所有女人都想擁有的吧，有些人天生的大餅?zāi)槪?a href='http://thefoodoflovemovie.com/taglist/1526479-1.html' target='_blank'>瘦臉美容該怎么做呢?你們知道哪些美容瘦臉的好方法呢，今天就給大家詳細(xì)介紹一下究竟瘦臉的方法都有哪些呢，看看你們平時(shí)都做對(duì)了嗎?
瘦臉美容方法介紹 讓你輕松擁有迷人小臉蛋
臉上的脂肪會(huì)讓人成為典型的的大餅?zāi)樍?，真是很苦惱，也?huì)讓人變得很沒(méi)有自信了，怎么才能快速瘦臉呢?快速瘦臉的方法都有哪些呢?別焦急，我們今天一起來(lái)看一下快速瘦臉的方法，一起來(lái)學(xué)習(xí)。一般臉部肥胖分為水腫型和脂肪性，今天兩個(gè)類型都來(lái)一起說(shuō)一下吧：
臉部水腫的形成與健康狀態(tài)及生活作息有關(guān)?？焖偈菽?lè)椒ǎ眢w機(jī)能不健全或生活作息不正常會(huì)導(dǎo)致血液及體液循環(huán)差或排泄不良。根本的解決方法是維持正常的生活作息及健康習(xí)慣,加上勤做運(yùn)動(dòng),注意皮膚保養(yǎng),隨時(shí)隨地補(bǔ)充水分等。
專家建議
水腫型大臉，俗稱“虛胖”，常見(jiàn)于長(zhǎng)期節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)不良，貪食高鹽、辛辣食物的人群或內(nèi)分泌失衡的女性?？焖偈菽?lè)椒ā８纳品矫鎽?yīng)在健康飲食，調(diào)理內(nèi)分泌水平的基礎(chǔ)上，配合使用促進(jìn)局部微循環(huán)的產(chǎn)品(通常含咖啡因、辣椒、姜，香熏精油或中藥等成分)，輔以適當(dāng)?shù)牧馨鸵鞯陌茨?dòng)作，通過(guò)促進(jìn)發(fā)熱、排汗、促進(jìn)局部循環(huán)，持續(xù)長(zhǎng)期使用一段時(shí)間后，確實(shí)會(huì)有成效。
脂肪堆積
年輕女孩常見(jiàn)的困擾就是臉總是看起來(lái)“肉肉的”,這種小胖臉還有個(gè)好聽(tīng)的名字叫做嬰兒肥。不過(guò)這種胖臉的形成除了成長(zhǎng)的個(gè)人規(guī)律影響外,更多的原因是吃得過(guò)多,臉上皮脂腺的脂肪多于肌肉。臉部脂肪堆積,臉當(dāng)然就胖嘟嘟的啦,留心日常生活的卡路里攝取量,多運(yùn)動(dòng)、少吃,才是小臉美女之道。
瘦臉的快方法一
坐在椅子上，腰背挺直，收緊腹部，兩肩放松，頭部和脖子端正，眼睛望著前方。慢慢將頭部向右側(cè)傾下，頭部保持面對(duì)前方，脖子不能扭動(dòng)。然后恢復(fù)到正中，再向左側(cè)傾下。每一側(cè)各重復(fù)做10次。
瘦臉的快方法二
坐在椅子上，腰背挺直，收緊腹部，兩肩放松，頭部和脖子端正，眼睛望著前方。稍微抬起下巴，頭部稍微向右側(cè)傾斜。然后向后大幅度地抬起下巴，頭部從右側(cè)轉(zhuǎn)回正前方，下巴抬到高，閉上眼睛，保持這個(gè)動(dòng)作5秒。然后慢慢低下頭，恢復(fù)到開(kāi)始姿勢(shì)，重復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作10次。
瘦臉的快方法三
坐在椅子上，腰背挺直，收緊腹部，兩肩放松，頭部和脖子端正，眼睛望著前方。嘴巴上下張開(kāi)，拉開(kāi)上齒和下齒的距離，嘴巴張口笑的表情，盡可能地將嘴巴張到大。這個(gè)動(dòng)作可以刺激嘴巴上的肌肉，收緊嘴巴旁邊的贅肉。
瘦臉的快方法四
坐在椅子上，腰背挺直，收緊腹部，兩肩放松，頭部和脖子端正，眼睛望著前方。嘴巴張開(kāi)到一定幅度，保持這個(gè)姿勢(shì)，嘴角向左右兩側(cè)咧嘴。這個(gè)動(dòng)作目的是讓嘴唇上下伸展并且向外側(cè)提拉。
MM練習(xí)這套瘦臉的快方法時(shí)記得要對(duì)著鏡子，可以方便觀察動(dòng)作是否做到位。
