如何減咬肌 想瘦臉就這么減咬肌

  現(xiàn)在的流行趨勢都是小臉、萌妹子,但是現(xiàn)實生活中有很多的大臉妹子,其實不是因為你臉上,是因為你的咬肌大,那您知道日常生活中如何減咬肌嗎?您知道怎么讓咬肌變小嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)如何消除咬肌的知識,感興趣的朋友們趕快來學(xué)習(xí)一下吧。

  如何減咬肌

  方法一

  控制鹽分的攝取,特別是罐頭食品和腌制的食品,它們不但擁有潛在的高熱量,還會導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)不暢,有水腫現(xiàn)象。

  方法二

  每天吹足5個氣球,可以訓(xùn)練臉部交替緊張與放松的狀態(tài),逐步緩解肌肉發(fā)達的狀況,要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來,吹氣越緩慢越均勻效果越好。

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  方法三

  (1)、雙手中指和無名指,按住下巴中央緊貼下嘴唇處并向上向兩側(cè)朝耳朵的方向牽拉,力度和速度要適中,到耳根處停頓,按壓一秒鐘,松開,重復(fù)5次。

  這樣做可以有效提升臉頰肌肉,加強臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。(2)、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側(cè),分別向兩側(cè)太陽穴牽拉。

  不要過于用力,到達太陽穴后停頓,按壓一秒鐘,松開,重復(fù)5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢,減少突起和凹陷的差距。

  方法四

  1、首先找到咬肌

  鼓起腮幫子,雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方,就是咬肌。咬肌肥大除了遺傳因素,還跟你的個人生活習(xí)慣有關(guān)系,如飲食中經(jīng)常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習(xí)慣有關(guān)。

  2、握拳按壓

  手握拳,用中指的指根骨頭,用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛,松開,繼續(xù)按,堅持2分鐘。(可以兩邊同時按壓,看上去就像用拳頭打臉一樣)。

  3、排毒按摩

  擦上一點面霜或者是按摩霜,不然的話就吃一顆瘦臉果,效果比面霜更好。然后用兩手的手指,依次從下顎推到耳根,推1分鐘就可以達到排毒的效果了。

  睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞,各種代謝產(chǎn)物無法迅速排泄從而導(dǎo)致臉腫等,做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦,不僅臉型會變小,膚色也會更健康。

  方法五

  將嘴盡量張大,做出喊“啊”時的口型,保持此動作約10分鐘,而后閉上嘴,放松面部肌肉,可重復(fù)做3~6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

將嘴盡量張大,做出喊“啊”時的口型

  方法六

  經(jīng)口腔內(nèi)進行,主要注意徹底消毒盡量使口內(nèi)的細(xì)菌降低,降低術(shù)后感染率。咬肌去除時應(yīng)去除咬肌的內(nèi)側(cè),避免傷及面神經(jīng)的下頜緣支。去咬肌手術(shù)量根據(jù)術(shù)前檢查的情況而定。

  因咬肌去除多數(shù)同時需去除下頜角,手術(shù)后3-6個月后咬肌本身會有一定程度的萎縮,所以咬肌去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。

  注射瘦臉針

  通過注射瘦臉針收縮咬肌,呈現(xiàn)瘦臉效果。瘦臉針其實也是瘦臉的一個好方法,適宜于單純因咬肌肥大所致的方臉。只需要短短幾分鐘,且于治療后可立即進行正常的活動。注射后1-3個月臉部開始逐漸消瘦,在注射半年或一年后,可以根據(jù)情況追加1-2次注射,效果會更好,可持續(xù)1-2年。

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