晚上睡覺有些人睡覺很重,一睡下去怎么就吵不醒了。但有些人睡覺很輕,很容易就被吵醒,特別是旁邊有呼嚕聲的,一晚上都別想睡覺了,這樣會嚴(yán)重影響到第二天的工作學(xué)習(xí)的。今天小編帶來了治打呼嚕的偏方,大家去看看吧!
目錄
7、打呼嚕的注意事項 8、如何預(yù)防打呼嚕
打呼嚕的病因
什么是打呼嚕
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼??闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。
一般而言,成年人以混合性原因為多,未成年人則以阻塞性的問題為多。
鼾聲的產(chǎn)生:由于打呼嚕者的氣道通常比正常人狹窄,白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放,不發(fā)生堵塞。但夜間睡眠時神經(jīng)興奮性下降,肌肉松弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當(dāng)氣流通過狹窄部位時,產(chǎn)生渦流并引起振動,從而出現(xiàn)鼾聲,嚴(yán)重時呼吸可以暫時停止,從而影響人的身體健康。另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因。
醫(yī)學(xué)界認(rèn)為,打呼嚕也很可能因為身體上的其他病因造成。目前的醫(yī)學(xué)研究報告顯示,高血壓及心血管疾病患者打呼嚕的機(jī)率較高,體型較常人肥胖者也較容易出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象,另外如胸部有毛病,糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病患者都較常有打呼嚕的問題。