10.你的水溫度不對(duì)
我們的專家一致指出水溫非常重要。195-205℉似乎是理想范圍,并且?guī)缀鮽€(gè)個(gè)都說(shuō)越熱越好。如果你沒(méi)有溫度計(jì),把水燒開(kāi),關(guān)火,放置一分鐘再?zèng)_。
11.你沒(méi)有沖洗過(guò)濾器
建議用熱水沖洗你的紙質(zhì)過(guò)濾器以免玷污味道。
12.你不知道自己喜歡什么
你喜歡果味的埃塞俄比亞咖啡嗎?還是加奶的巴西咖啡?或只是一杯提神的工作咖啡?好的咖啡就是你愛(ài)喝的那杯,給自己點(diǎn)意見(jiàn)吧。
經(jīng)常喝咖啡的壞處
1.緊張時(shí)添亂
很多人都知道,適量的飲用咖啡可以提高我們的警覺(jué)性以及靈敏性,但這僅僅是限制在適量的基礎(chǔ)上。如果過(guò)量飲用咖啡,就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑,會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。特別是對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言,咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
在緊張環(huán)境中,很多人都會(huì)習(xí)慣性的去喝咖啡,越緊張喝的越多。從而導(dǎo)致情緒更加的激動(dòng)以及興奮,從而導(dǎo)致忙中出錯(cuò),得不償失。
2.加劇高血壓
喝咖啡的壞處還涉及到高血壓,如果你是高血壓人群,那么奉勸你在平時(shí)好是遠(yuǎn)離咖啡。咖啡本身具有止痛的作用,常與其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復(fù)方,但是,長(zhǎng)期大量服用,但高血壓患者飲用咖啡只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。
因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙粼偌由锨榫w緊張,就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果,所以高血壓人群在緊張工作時(shí)應(yīng)該禁止喝咖啡以及任何含有咖啡因的飲料。還有一些經(jīng)常喝咖啡的人以為自己對(duì)咖啡因已經(jīng)免疫,然而事實(shí)并非如此,一項(xiàng)研究顯示,喝一杯咖啡后,血壓升高的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)。
3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松
咖啡具有很好的利尿功效,但如果你長(zhǎng)期過(guò)量飲用咖啡,就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)流失,對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響,對(duì)于婦女來(lái)說(shuō),可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。再加上平時(shí)食物中本來(lái)就缺乏攝取足夠的鈣,或是不經(jīng)常動(dòng)的人,加上更年期后的女性,在這些情況下如何還大量飲用咖啡,勢(shì)必對(duì)骨質(zhì)造成威脅。
4.刺激腸胃
很多人在喝咖啡的時(shí)候除了不關(guān)注喝咖啡的壞處之外,同時(shí)還不注意喝咖啡的時(shí)間,經(jīng)常是什么時(shí)候想喝了就馬上去沖泡一杯。如果是在早餐以及午飯后飲用,可以起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)以及幫助消化的作用,同時(shí)還可以幫助分解吃下去的高熱量、高脂食物。但如果在空腹的情況下喝咖啡,則會(huì)對(duì)腸胃造成刺激,并且對(duì)胃腸黏膜造成損傷。
好還要注意,晚上喝咖啡的壞處更加嚴(yán)重,它會(huì)直接影響到你正常的睡眠。因此建議,晚上睡覺(jué)前的八小時(shí)之內(nèi),千萬(wàn)不能飲用咖啡。
結(jié)語(yǔ):上面就是小編給大家介紹的煮咖啡常見(jiàn)的12個(gè)誤區(qū),小伙伴們了解了吧,知道哪些是錯(cuò)誤的咖啡做法,下次就不要再犯這個(gè)錯(cuò)誤了,希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助,后小編祝大家身體健康。