雞肉的營養(yǎng)價值是非常豐富的,我們生活中可以經常吃雞肉對我們的身體健康是非常有幫助的。那么日常生活中醬爆雞丁的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜視頻欄目來看看吧!
該視頻主要文字介紹:
醬爆雞丁的做法
材料
雞胸肉300克,黃瓜1根,甜面醬20克。
干黃醬15克,大蒜數瓣,白糖少量。
清水20ML,料酒,淀粉,香油適量。
做法
1、首先我們要將雞脯肉清洗干凈,然后再將其切成合適大小的丁狀,然后再將黃瓜切成丁狀,備用。
2、甜面醬、干黃醬、白糖、清水倒入碗中,攪拌均勻成醬汁。
3、鍋燒熱后倒入少量油,先下蒜片爆香,再倒入雞丁翻炒兩分鐘。
4、然后我們就要進行適當的翻炒,直到將其炒變色,接著在倒入調好的醬汁,不斷翻炒,直到雞丁沾滿醬汁。
5、后倒入黃瓜丁,翻炒均勻后即關火,后點入幾滴香油即可。
醬爆雞丁
材料
雞肉、雞蛋、淀粉、黃瓜。
醬油、鹽、干黃醬、香油。
做法
1.雞肉、黃瓜切丁。
2.將雞肉用蛋清及淀粉抓勻。
3.然后我們就要將干黃醬加入少量的水,接著在加入適量的香油調味,在進行不斷地攪拌,直到攪拌均勻為止。
4.熱鍋放油,將雞肉炸2分鐘左右,變色后盛出備用。
5.鍋熱后,放香油(當底油用),放黃醬,料酒、姜末、鹽,放入雞丁和黃瓜,炒2-3分鐘后出鍋。
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