山藥是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的食物，山藥含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常食用對(duì)我們的健康非常有利，而且山藥的做法也非常簡(jiǎn)單。那么日常生活中山藥泥的做法是怎樣的呢?那接下來(lái)就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來(lái)看看吧!
該視頻主要文字介紹：
山藥泥的做法
材料
山藥1根、藍(lán)莓果醬100克、淡奶100ml。
清水100ml、冰糖適量、鹽3克。
做法
1、首先我們要將山藥清洗干凈，然后將其去皮，切成塊狀放入盤中，然后在蒸鍋中加入適量的水將其蒸熟。
2、山藥蒸至沒(méi)有硬芯，能用筷子戳透即可端出鍋，再放入碗中用勺子壓成更細(xì)膩的泥狀，加入淡奶、鹽充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>
3、鍋中倒入清水，加入藍(lán)莓果醬和冰糖。
4、然后要用大火將其煮開(kāi)，然后在轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬制，直到藍(lán)莓醬和清水，變得粘稠時(shí)即可，倒出冷卻。
5、將裱花嘴放入裱花袋中，再將山藥泥裝進(jìn)裱花袋中。
6、后擠入容器中，淋上藍(lán)莓醬即可。
小訣竅
1、削山藥和洗山藥時(shí)，好帶上橡膠手套，防止山藥上那層黏液沾到皮膚上導(dǎo)致皮膚癢。
2、山藥有非常多的品種，我們?cè)谧鲞@道菜的時(shí)候好是選擇口感綿軟的山藥，這樣會(huì)非常的美味。
3、也可以用芋頭來(lái)制作這道菜。
藍(lán)莓山藥泥
材料
山藥，藍(lán)莓醬，蜂蜜，牛奶，鹽少許。
做法
1.山藥帶皮清洗干凈，切斷放鍋中隔水蒸熟。這樣可以有效防治山藥去皮引起的手癢了。而且這種山藥蒸熟后很容易去皮的。
2.把山藥去皮。
3.用土豆泥壓子把山藥壓成泥，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，山藥泥會(huì)更甘甜，如果山藥太干，可以適當(dāng)放些牛奶稀釋一下，口感也會(huì)更好。
4.裝入裱花袋中。
5.擠成自己喜歡的形狀，如果沒(méi)有裱花袋，可以隨便放盤中也可以的。
6.藍(lán)莓醬加適量清水和蜂蜜調(diào)和均勻，一定要充分?jǐn)嚢杈鶆颍茉谏剿幠嗌霞纯伞?/p>
注意：本頻道文章版權(quán)歸愛(ài)奇藝視頻，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!
