水果這樣吃后果很嚴重

  相信如今很多的人都喜歡吃水果,尤其是女生們,她們覺得水果可以美容養(yǎng)顏,可以減肥瘦身,但其實說過并不是可以隨便亂吃的,如果吃錯了還會容易引起一系列的問題,例如上火、胃出血、胃穿孔等。所以大家一定要正確吃水果。下面我們就來介紹一下吃水果的禁忌,讓大家注意一下,千萬不要這樣吃了,同時也為大家介紹了水果的正確吃法,讓大家知道怎么吃水果健康

  不過說實話,小編平時吃水果從來沒有注意什么,總是想吃就吃,看了下面的介紹后才知道自己錯了,原來這些水果不能這樣吃啊。

  荔枝

  荔枝果肉甜美而且晶瑩剔透,是許多MM喜歡的,果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。荔枝性熱,多食易上火,并可引起“荔枝病”,空腹狀態(tài)下吃大量荔枝會刺激胃黏膜,引起酸脹,會影響正常進食,加劇“荔枝病”的反應,糖尿病,有上火癥狀的人都要謹慎食用。

荔枝果肉甜美而且晶瑩剔透

  山楂

  山楂獨特的酸味讓許多MM為之喜愛,同時具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用,也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥,對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。

  山楂中含有豐富的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,如果是在空腹的情況下,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發(fā)脹、泛酸,所以這對于有胃病的朋友來說更不適合了。

  另外生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石,很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。

  香蕉

  香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果,獨特的形狀與果肉質(zhì)感吸引了許多人的喜愛。同時香蕉可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,脾虛泄瀉者卻不宜。但是在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動,促進血液的循環(huán),增強心臟的負荷,容易導致心肌梗塞。

  另外香蕉含有大量的鎂元素,空腹吃后會使血鎂很快升高,造成體內(nèi)血液中鎂、鈣比例失調(diào),對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身心健康。

  橘子

  橘子的品種非常多,而且好吃解渴,還能治療胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度,具有開胃、止渴潤肺的作用,但是大家也都知道,橘子吃多了容易上火,甚至還會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。

橘子的品種非常多,而且好吃解渴

  初夏吃水果注意這些禁忌

  進入5月,我們已經(jīng)來到了初夏的季節(jié)。夏天是各種新鮮水果上市的季節(jié),吃水果不僅可以消暑解渴,而且對身體有著不少的好處。但吃新鮮的水果雖好,也一定要注意以下的飲食禁忌,以免事與愿違地損害了我們的身體。

  飯后不要立即吃水果

  吃飯后果是不少人的習慣,但當吃飽飯的時候,胃里已經(jīng)存在了其他的食物,飯后馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。時間長了,會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。

  建議好等1小時,待正餐食物消化完成以后再吃水果。

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