20150907聚健康視頻:周敬濱講老寒腿的誤區(qū)

  老寒腿是一種常見的疾病,老寒腿經(jīng)常影響患者的正常生活,所以我們?nèi)粘I钪幸⒁獗Wo(hù)好我們腿部健康。那么日常生活中老寒腿的誤區(qū)有哪些呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目周敬濱專家一起來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  老寒腿的誤區(qū)

  1、誤認(rèn)為老寒腿是老年人的病

  老年人環(huán)宇老寒腿的幾率是比年輕人大,但是老寒腿不是老年人的專利,年輕人也可能患有老寒腿。

  尤其一些年輕女性,深秋時節(jié)依然短裙飄飄,雖美麗卻“凍”人,老寒腿就會主動找上門來。

  腿部酸麻脹痛而且還有沉重感,大夫說這就是老寒腿的前兆。

  所以在寒冷的冬季,愛美的女性朋友也不要忽略了自己的腿部保暖工作,不要為了一時的美麗使自己患上老寒腿。

  2、誤認(rèn)為老寒腿治好了不會再犯

  很多患者都是因為在陰濕寒冷的環(huán)境下工作或生活而患上老寒腿的,經(jīng)過治療,病情好轉(zhuǎn),甚至癥狀完全消失。

  但老寒腿是一種“環(huán)境病”,一旦遇上誘發(fā)此病的氣象環(huán)境,很容易復(fù)發(fā)。

  因此,在冬季,老寒腿患者尤其需要注意做好腿部(膝關(guān)節(jié)重要)的保暖。值得注意的是,有些怕熱的老寒腿患者,夏天也會犯病。

  這些人一般都非常愛呆在空調(diào)里,空調(diào)中冷空氣總在低層,如果原來就有老寒腿,那么將是雪上加霜。

  3、誤認(rèn)為哪兒疼就鍛煉哪兒

  老寒腿是一種慢性病,適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮,增強腿部肌肉的力量。

  如打太極拳、慢跑以及做體操等,活動量以身體舒服、微有汗出為度,貴在持之以恒。

  老寒腿的主要癥狀,多為膝關(guān)節(jié)疼痛,所以有些患者就把鍛煉目標(biāo)瞄準(zhǔn)膝關(guān)節(jié),經(jīng)常以半蹲姿勢作膝關(guān)節(jié)的前后左右搖晃動作。

  其實這樣做是不科學(xué)的,因為半蹲時膝關(guān)節(jié)所承受的壓力大,搖晃反而加重磨損致使疼痛加重?;颊呖刹捎盟幬?、針灸、按摩等方法治療膝關(guān)節(jié)疼痛。

  本期嘉賓介紹

  周敬濱

  男,博士,國家體育總局運動醫(yī)學(xué)研究所體育醫(yī)院運動創(chuàng)傷外科醫(yī)師。目前擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會運動醫(yī)療分會青年委員會副主任委員,中國體育科學(xué)學(xué)會運動醫(yī)學(xué)分會副秘書長,北京市運動醫(yī)學(xué)會委員。曾赴美國匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心(UPMC)、美國康奈爾大學(xué)紐約特種外科醫(yī)院(HSS,全美骨科排名第一)、德國Krankenhaus運動醫(yī)學(xué)中心及Impuls 運動康復(fù)中心進(jìn)行過長期的工作與學(xué)習(xí);并多次赴北美、歐洲、南美參加國際學(xué)術(shù)會議,并進(jìn)行學(xué)術(shù)匯報。

  從事關(guān)節(jié)鏡外科工作十余年,擅長膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)運動損傷手術(shù),并兼任多個專業(yè)運動隊的醫(yī)療顧問,曾對數(shù)十名專業(yè)運動員進(jìn)行手術(shù)治療,并多次赴大型運動會擔(dān)任醫(yī)療顧問。目前從事的外科手術(shù)包括:膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的解剖重建、膝關(guān)節(jié)韌帶的修復(fù)與重建、半月板修整與縫合、軟骨損傷的修復(fù)、習(xí)慣性髕骨脫位的手術(shù)治療、肩關(guān)節(jié)脫位的關(guān)節(jié)鏡治療、肩袖損傷的關(guān)節(jié)鏡下縫合與修補、髖關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)治療、踝關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)治療、肌肉肌腱損傷的治療。

  同時還針對臨床工作進(jìn)行深入的科學(xué)研究,在相關(guān)領(lǐng)域發(fā)表專業(yè)論文多篇。作為負(fù)責(zé)人,參加國家與省部級課題8項,兩項省部級課題分獲奧運科技攻關(guān)二等獎、三等獎;論文Mechanisms of compensating after ACL deficiency during gait 獲得第29屆FIMS世界運動醫(yī)學(xué)大會佳論文獎; 2008年獲得國家體育總局運醫(yī)所北京奧運會先進(jìn)個人獎。

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