老寒腿是一種常見的疾病，老寒腿經(jīng)常影響患者的正常生活，所以我們?nèi)粘Ｉ钪幸⒁獗Ｗo好我們腿部健康。那么日常生活中老寒腿的誤區(qū)有哪些呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目周敬濱專家一起來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
老寒腿的誤區(qū)
1、誤認為老寒腿是老年人的病
老年人環(huán)宇老寒腿的幾率是比年輕人大，但是老寒腿不是老年人的專利，年輕人也可能患有老寒腿。
尤其一些年輕女性，深秋時節(jié)依然短裙飄飄，雖美麗卻“凍”人，老寒腿就會主動找上門來。
腿部酸麻脹痛而且還有沉重感，大夫說這就是老寒腿的前兆。
所以在寒冷的冬季，愛美的女性朋友也不要忽略了自己的腿部保暖工作，不要為了一時的美麗使自己患上老寒腿。
2、誤認為老寒腿治好了不會再犯
很多患者都是因為在陰濕寒冷的環(huán)境下工作或生活而患上老寒腿的，經(jīng)過治療，病情好轉(zhuǎn)，甚至癥狀完全消失。
但老寒腿是一種“環(huán)境病”，一旦遇上誘發(fā)此病的氣象環(huán)境，很容易復(fù)發(fā)。
因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部(膝關(guān)節(jié)重要)的保暖。值得注意的是，有些怕熱的老寒腿患者，夏天也會犯病。
這些人一般都非常愛呆在空調(diào)里，空調(diào)中冷空氣總在低層，如果原來就有老寒腿，那么將是雪上加霜。
3、誤認為哪兒疼就鍛煉哪兒
老寒腿是一種慢性病，適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮，增強腿部肌肉的力量。
如打太極拳、慢跑以及做體操等，活動量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恒。
老寒腿的主要癥狀，多為膝關(guān)節(jié)疼痛，所以有些患者就把鍛煉目標瞄準膝關(guān)節(jié)，經(jīng)常以半蹲姿勢作膝關(guān)節(jié)的前后左右搖晃動作。
其實這樣做是不科學的，因為半蹲時膝關(guān)節(jié)所承受的壓力大，搖晃反而加重磨損致使疼痛加重?；颊呖刹捎盟幬?、針灸、按摩等方法治療膝關(guān)節(jié)疼痛。
本期嘉賓介紹
周敬濱
男，博士，國家體育總局運動醫(yī)學研究所體育醫(yī)院運動創(chuàng)傷外科醫(yī)師。目前擔任中華醫(yī)學會運動醫(yī)療分會青年委員會副主任委員，中國體育科學學會運動醫(yī)學分會副秘書長，北京市運動醫(yī)學會委員。曾赴美國匹茲堡大學醫(yī)學中心(UPMC)、美國康奈爾大學紐約特種外科醫(yī)院(HSS，全美骨科排名第一)、德國Krankenhaus運動醫(yī)學中心及Impuls 運動康復(fù)中心進行過長期的工作與學習;并多次赴北美、歐洲、南美參加國際學術(shù)會議，并進行學術(shù)匯報。
從事關(guān)節(jié)鏡外科工作十余年，擅長膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)運動損傷手術(shù)，并兼任多個專業(yè)運動隊的醫(yī)療顧問，曾對數(shù)十名專業(yè)運動員進行手術(shù)治療，并多次赴大型運動會擔任醫(yī)療顧問。目前從事的外科手術(shù)包括：膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的解剖重建、膝關(guān)節(jié)韌帶的修復(fù)與重建、半月板修整與縫合、軟骨損傷的修復(fù)、習慣性髕骨脫位的手術(shù)治療、肩關(guān)節(jié)脫位的關(guān)節(jié)鏡治療、肩袖損傷的關(guān)節(jié)鏡下縫合與修補、髖關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)治療、踝關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)治療、肌肉肌腱損傷的治療。
同時還針對臨床工作進行深入的科學研究，在相關(guān)領(lǐng)域發(fā)表專業(yè)論文多篇。作為負責人，參加國家與省部級課題8項，兩項省部級課題分獲奧運科技攻關(guān)二等獎、三等獎;論文Mechanisms of compensating after ACL deficiency during gait 獲得第29屆FIMS世界運動醫(yī)學大會佳論文獎; 2008年獲得國家體育總局運醫(yī)所北京奧運會先進個人獎。
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