中成藥降血脂 降血脂可選這些中成藥(2)

  片劑口服每次5片,一日3次。服藥時忌油膩辛辣食物。

  降血脂食療方

  1、山楂桂圓湯

  主要材料為山楂、桂圓、冰糖。具體做法:第一步,先將桂圓剝皮,然后取出桂圓肉。然后和山楂一起放入鍋中,并加入適量的清水。第二步,先用大火將水煮開,然后轉中小火慢燉。第三步,出鍋前加入適量的冰糖調味即可。

  2、木耳豆腐湯

  主要材料為黑木耳、豆腐、食鹽、味精、食用油、蔥段、姜片。具體做法如下:第一步,將泡發(fā)好的黑木耳清洗干凈,然后撕成片狀。第二步,鍋中熱油,然后放入姜片和蔥段爆香。第三步,放入豆腐塊、黑木耳和適量的清水,大火煮開后,轉小火慢燉。第四步,出鍋前加入適量的食鹽和味精調味即可。

出鍋前加入適量的食鹽和味精調味即可

  3、香菇首烏粥

  主要材料為香菇、何首烏和大米。具體做法如下:第一步,將泡發(fā)好的香菇清洗干凈,然后切成片狀;何首烏洗凈后碾成細末。第二步,將大米淘洗干凈,然后加入適量何首烏粉末、清水煮成粥,等到大米快要煮熟爛的時候,再放入香菇,煮熟后即可食用。

  高血脂不能吃什么

  一、禁用食物

  白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食,比如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌以及甜飲料等。還有,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等,應少用或食用后減少相應的主食量。

  二、減少糖類和甜食

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  過多的糖類可轉變?yōu)橹?,導致肥胖,促使肝內脂肪肝的形成。碳水化合物應主要有谷糧供應,不用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。

  三、控制脂肪和膽固醇

  植物油不含膽固醇,所含谷固醇或豆固醇和必須脂肪酸有較好的趨脂作用,可阻止或消除肝細胞的脂肪變性,對脂肪肝有益處。對于脂肪肝患者來說,全日食物和烹調油所供給總量不宜超過40克,對于膽固醇高的食物宜適量控制。

  四、禁止飲酒

  酒精對人體的影響是弊多利少。首先,酒精含有高熱能,1克酒精可以產(chǎn)生7千卡的熱量,是導致肥胖的重要飲食因素。其次,飲酒可導致食欲下降,影響正常進食,以至于發(fā)生各種營養(yǎng)素缺乏。還有,酒精的大危害是損害肝臟,導致脂肪肝,嚴重時還會造成酒精性肝硬化。要注意的是,長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化,增加心、腦血管發(fā)生的危險以及增加患高血壓、中風等危險。白酒中的有毒成分甲醇會直接損害你的末梢神經(jīng),導致各類神經(jīng)系統(tǒng)疾患。因此,對于脂肪肝患者,必須禁酒。

  結語:高血脂患者可在醫(yī)生的指導下,服用文中所提到的這些中成藥,也可以做些食療方來預防高血脂的情況發(fā)生。但是要注意的還有日常的飲食習慣,不可吃糖類以及含糖高的食物,日常要注意控制避免高膽固醇的情況發(fā)生以及絕對的禁止飲酒。

中成藥降血脂 降血脂食療方 高血脂不能吃什么 
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