小孩子本身的免疫力發(fā)育不完全,對抗病毒的能力也不是很強,一旦孩子出現(xiàn)了抵抗力差的情況,會對身體有很大的影響,這個時候我們應該怎么辦呢?可以引起孩子抵抗力差的原因有很多,大家要注意一下,吃什么對身體比較好呢?下面會有詳細的介紹。
在生活中我們應該要注意給予合理、均衡的飲食,這樣可以讓我們的身體保證充足的營養(yǎng)。特別是在生活中不能讓寶寶挑食。如果寶寶偏食或少食,身體很有可能會缺少某種營養(yǎng)物質(zhì),將會影響人體免疫器官的成熟,從而影響其免疫力。
想要讓孩子身體的免疫力比較強,在嬰幼兒階段,首選母乳喂養(yǎng),母乳喂養(yǎng)可以幫助孩子增加身體抵抗力一種比較有效、簡單的方法。母乳中含有豐富的免疫物質(zhì),它可以幫助我們有效的保護腸粘膜或呼吸道黏膜免受細菌、病毒、微生物侵犯,增強小兒抗病能力。
隨著寶寶年級的增,和寶寶的成長,孩子身體會對營養(yǎng)需求的增加,所以這個時候我們應該要應適時添加輔食。如果母親的出現(xiàn)了母乳不足或乳母因故不能輔乳時,那么大家應該適當?shù)挠萌橹破坊旌衔桂B(yǎng)或人工喂養(yǎng)。
按計劃進行預防免疫接種。注射疫苗是提高免疫非常有效的一種方法。各種疫苗通過不同的接種方法進入人體內(nèi)后,我們的身體就會產(chǎn)生有效的免疫反應,對特定的微生物具有辨識能力,下次再遇到這些微生物時就可以立即加以消減而不致感染,以達到預防的目的。
適當?shù)腻憻挕S绕涫呛侠淼氖彝饣顒?,不僅對小兒的生長發(fā)育有幫助,更能增強小兒的免疫力。適當?shù)刈寣殞毥邮軕敉饣顒?,鍛煉寶寶適應氣溫變化的能力,增強身體的應激能力。如“日光浴”、“冷水澡”等。
適當補充水分。適當補充水分有利于身體正常的新陳代謝。應讓寶寶多飲水,多吃蔬菜和水果,避免吃加工、含色素和含穩(wěn)定劑的包裝食物。
避免交叉感染。家中有人患病時,應盡可能避免與小兒接觸。在戶外活動時,也要盡量避免與正在患感染性疾病的小孩接觸。
對免疫缺陷的小孩,可適當補充免疫球蛋白。免疫球蛋白是身體對抗疾病、保護健康的基本物質(zhì),它重要的功能是與侵入身體的細菌、病毒、毒素等結(jié)合,使這些有害物質(zhì)分解,從而使病原體失去致病作用。但是否注射免疫球蛋白需由專業(yè)醫(yī)師檢查后作出判斷。
適當補充多種維生素。尤其是補充維生素C,其能夠增強機體的抵抗力,預防和治療感冒及各種急慢性傳染性疾病等。
中成藥調(diào)理:對于1歲以上的小孩可以在醫(yī)師指導下辨證選用黃芪精、槐杞黃及玉屏風等相關(guān)中成藥。
1、豆制品
適合于消化不良、易感冒、營養(yǎng)欠佳的寶寶食用。豆制品及大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、胡素卜素、維生素、鋅、硒等。有補虛清熱,生津潤燥、清熱解毒功效。
2、鵪鶉蛋