我們應(yīng)該知道孩子本身的免疫系統(tǒng)就沒有發(fā)育完全，這個時候抵抗力會相對弱一些。如果孩子抵抗力過于低，會影響身體健康，那么我們應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致孩子抵抗力差的原因有不少，大家要注意一下，我們可以通過飲食緩解，吃什么好?下面會有詳細的介紹。
孩子抵抗力差的原因
1.濫用激素類藥物
我們要知道孩子在小的時候，出現(xiàn)的一些小毛病都是比較正常的，這個時候如果家長亂給吃藥，或是在這個時候吃激素類藥物，對孩子身體的危害是比較大的，這樣不會對疾病有好的治療效果，使用不正確則會造成免疫力低下，沾惹感染性疾病。
2.濫用抗生素
抗生素這類藥物是不可以隨便使用的，這一點我們一定要牢記，如果寶寶在出現(xiàn)了不正常的情況，這個時候我們?yōu)E用抗生素，很有可能會導(dǎo)致寶寶免疫系統(tǒng)紊亂，免疫力逐漸下降，那么疾病就比較容易找上寶寶了。
3.先天性免疫缺陷病
如果說寶寶在出生的時候就有一些免疫方面的缺陷，那么他們就會比正常的寶寶身體免疫功能要低一點，這個時候我們應(yīng)該要到醫(yī)院給寶寶做一下檢查，如果是因為先天就缺乏某些抗體，應(yīng)該要盡早的治療，對寶寶的身體比較好。
4.患有某些先天性疾病
有的寶寶天生患有疾病，從而導(dǎo)致免疫力低下，還有可能導(dǎo)致肺部感染。
5.睡眠不足，太過勞累
寶寶太過勞累睡眠不足，免疫力也會出現(xiàn)問題終引發(fā)疾病。
6.缺乏維生素與微量元素
有些寶寶之所以免疫力下降，是因為營養(yǎng)不良，體內(nèi)缺乏某種微量元素或是維生素。
1、提供足夠的營養(yǎng)
寶寶處于不斷的生長發(fā)育階段，對營養(yǎng)素的需要量相對較多。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調(diào)，故容易發(fā)生營養(yǎng)素的缺乏;營養(yǎng)不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的(或稱為亞臨床型的)維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A)或補充一些多元維生素制劑確實能有效地增加寶寶的抵抗力。
2、進行體育鍛煉
這是增強體質(zhì)的重要方面。鍛煉要從小開始，滿月后的寶寶，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內(nèi)呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養(yǎng)寶寶適應(yīng)較冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經(jīng)常運動還可以增強食欲。使寶寶攝入足夠的營養(yǎng)素，體質(zhì)就會增強，抵抗力就會明顯增加。
3、保證充足的睡眠
