孩子厭食怎么辦 教你幾招治好孩子的厭食(2)

  孩子厭食吃什么

  1、泥鰍燉豆腐

  材料:活泥鰍300克、豆腐260克、鹽、蔥、姜、少許,黃酒、味精、淀粉適量。

  制作方法:

  (1)把活泥鰍先放入清水中放上一兩天,在吃之前去除腮,把內(nèi)臟也盡可能的清理干凈后,放入碗中加入食鹽和切好的生姜大蔥等,加入一點黃酒和清水開始煮。

  (2)泥鰍煮至分熟時,加豆腐,至泥鰍煮爛時調(diào)淀粉、味精,即可。

雞蛋兩個、淀粉

  2、炸素丸

  材料:胡蘿卜兩個、土豆一個、香菜適量、雞蛋兩個、淀粉,食用油、味精、鹽少許。

  制作方法:

  (1)把雞蛋打開放入碗中,用打蛋器打成泡沫狀,然后把胡蘿卜、土豆、香菜等都切成末放進雞蛋里,然后加入食鹽,味精,淀粉等攪拌均勻。

  (2)旺火起油鍋,油熱后用小勺取調(diào)好的原料逐個放入油鍋中,炸透撈出瀝油,即可。

  3、蝦米花蛤蒸蛋羹

蝦米,花蛤蜊(新鮮的好)

  材料:蝦米,花蛤蜊(新鮮的好),雞蛋2個,蔥花。黃酒、鹽、蔥適量。

  做法:

  (1)蝦米洗凈切碎,有條件的可以把蝦米放在黃酒里浸泡10分鐘入味去腥。

  (2)花蛤洗凈,用開水燙后使花蛤殼打開。

  (3)雞蛋磕入碗中,打散,加少許鹽,加蝦米和花蛤,加溫水,放入蔥花,大火急蒸,蒸至結(jié)膏后即可。

  總結(jié):孩子厭食的問題多數(shù)都是出在家長的身上,沒有一個良好的環(huán)境,孩子就很容易變成厭食的情況。所以家長們一定要負擔起責任,幫助孩子養(yǎng)成良好的用餐習慣,這樣才能避免厭食,從而保證身體健康。希望本文能幫到大家!

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