睡前補(bǔ)鈣吸收好
睡眠期間是長(zhǎng)身體的時(shí)候，也是骨骼對(duì)鈣吸收力強(qiáng)的時(shí)候?？梢栽谒敖o寶寶服用易吸收的鈣制品，讓鈣能充分吸收。
維生素D促進(jìn)鈣吸收
補(bǔ)充維生素D，好用曬太陽(yáng)或服用魚(yú)肝油的方式。陽(yáng)光是維生素D的天然原料，多讓寶寶接受陽(yáng)光照射，比如上午1小時(shí)，下午1小時(shí);而魚(yú)肝油的攝入量則以每天400-800國(guó)際單位為佳。
精確選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品
選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃的寶寶專(zhuān)用鈣產(chǎn)品。一般可以選擇一些名度較高，并且鈣元素單一的鈣產(chǎn)品，但也注意不要盲目跟著廣告走，一定要看清鈣元素的含量以及吸收率和溶解度。當(dāng)然，好的方法還是由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生為寶寶推薦補(bǔ)鈣產(chǎn)品。
補(bǔ)鈣量要適當(dāng)
科學(xué)表明，當(dāng)寶寶每次攝入鈣低于或等于50毫克時(shí)，吸收率高。所以每次給寶寶服用鈣制品可以量少一點(diǎn)，分成多次服用，這樣可以保證一天當(dāng)中很多時(shí)間都有鈣的補(bǔ)充。
給寶寶做補(bǔ)鈣日記
爸媽可以給寶寶做一段時(shí)間的補(bǔ)鈣日記，精確計(jì)算寶寶每天鈣的攝入量。如果當(dāng)天結(jié)果低于寶寶基本需鈣量，就說(shuō)明寶寶今天補(bǔ)充的鈣是不足的，反之亦然。時(shí)間久了，你的心里自然就有數(shù)了。
專(zhuān)家提示
維生素D勿過(guò)量
雖然維生素D能夠幫助鈣質(zhì)吸收，但要注意維生素D并非營(yíng)養(yǎng)品，不可過(guò)量補(bǔ)充。如果寶寶過(guò)量服用維生素D，會(huì)使體內(nèi)維生素D蓄積過(guò)多，導(dǎo)致維生素D中毒，進(jìn)而引起食欲下降、惡心、消瘦等。建議各位爸媽好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給寶寶科學(xué)地補(bǔ)充維生素D。
母乳補(bǔ)鈣為佳
母乳是寶寶獲得鈣元素的佳途徑。母乳中鈣和磷的比例為2：1，合適于寶寶對(duì)鈣的吸收。母乳喂養(yǎng)的寶寶每天可從母乳中得到225毫克~250毫克的鈣元素，足以滿(mǎn)足6個(gè)月內(nèi)以?xún)?nèi)的寶寶發(fā)育需要8個(gè)月~1歲的寶寶也只要稍微補(bǔ)充一些鈣就夠了，即每天給予75毫克~100毫克的鈣元素。
配方奶粉吸收好
對(duì)于非母乳喂養(yǎng)或者已添加輔食的寶寶，配方奶粉等奶制品就是補(bǔ)鈣的佳選擇。一般而言，每800毫克的奶粉已經(jīng)有600毫克的鈣含量，這已經(jīng)足夠滿(mǎn)足0~3歲寶寶每日的鈣需求量。3歲以上的寶寶則可每天適當(dāng)增加100毫克~200毫克左右的鈣元素。
為寶寶選擇單一鈣劑
鈣本身吸收率較低，如與鋅、鐵其他元素同補(bǔ)，會(huì)變得更加難以吸收。因此給寶寶補(bǔ)鈣好選擇易吸收的單一鈣制劑。另外，補(bǔ)鈣應(yīng)該是給寶寶微調(diào)的過(guò)程，爸媽們千萬(wàn)不可簡(jiǎn)單對(duì)待，如果實(shí)在拿不準(zhǔn)寶寶是否缺鈣，好去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢查，制定有效補(bǔ)鈣計(jì)劃。
給寶寶補(bǔ)鈣，這當(dāng)然是好事。但現(xiàn)今有許多爸媽給自家寶寶補(bǔ)鈣時(shí)總是不得其法，總以為補(bǔ)的越多越好，但你知道嗎?
補(bǔ)鈣制劑全知道
大多數(shù)爸媽給寶寶補(bǔ)鈣，都是通過(guò)鈣制劑來(lái)實(shí)現(xiàn)的。一般而言，鈣制劑的好壞，主要是根據(jù)含可利用鈣元素的多少、溶解度和吸收率的高低等因素來(lái)綜合判斷。以下就具體分析一些寶寶常用的補(bǔ)鈣制劑。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的新生兒補(bǔ)鈣會(huì)便秘嗎的相關(guān)內(nèi)容，通過(guò)文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了寶寶補(bǔ)鈣的一些事情，知道了寶寶補(bǔ)鈣的時(shí)間以及補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)，所以各位家長(zhǎng)也請(qǐng)注意，不要給寶寶進(jìn)行錯(cuò)誤的補(bǔ)鈣。
