很多家長(zhǎng)也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶在晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)翻來(lái)覆去的情況，這是怎么回事呢，是什么原因?qū)е聦殞毸X(jué)翻來(lái)覆去呢，下面就讓我們一起來(lái)看看關(guān)于寶寶睡眠的相關(guān)問(wèn)題吧。
寶寶晚上睡覺(jué)如果翻來(lái)覆去的話(huà)是比較常見(jiàn)的，但是如果很頻繁就會(huì)很影響睡眠，影響寶寶睡覺(jué)的原因有很多種，包括睡覺(jué)時(shí)的被褥不舒服，屋里有聲音，或者身體有什么不舒服等等，但是寶寶大多不會(huì)自己形容哪里不好，只能靠家長(zhǎng)們細(xì)心的觀察，才能夠讓寶寶睡得安心香甜。
如果是寶寶身體不舒服的話(huà)，家長(zhǎng)就要考慮是什么原因了，是不是寶寶沒(méi)有吃飽，睡覺(jué)時(shí)冷了熱了，有沒(méi)有受到驚嚇，或者是不是肚子不舒服等，另外寶寶在平時(shí)有沒(méi)有食欲下降或者沒(méi)有以前那么活潑好動(dòng)也會(huì)讓寶寶不舒服呢。
寶寶睡眠不安分有兩種情況：一種是生理性：這是一種本能的反應(yīng)，是嬰兒表達(dá)情緒與需求的方式，可能是由于饑餓、冷熱、受到驚嚇或驚夢(mèng)，白天睡眠太多等。此時(shí)父母需具體的情況給以調(diào)整和安撫即可使寶寶恢復(fù)平靜，并且睡的很好。還有一種病理性：應(yīng)引起足夠的重視，凡引起寶寶疼痛、瘙癢等不適的疾病，均會(huì)使寶寶睡眠不安，如發(fā)熱、濕疹、腸痙攣、口腔瘡疹、蟯蟲(chóng)感染等。另外缺鈣的寶寶一般會(huì)伴有出汗、枕禿、夜驚、易激惹等，您可以帶寶寶做微量元素的檢測(cè)。
家長(zhǎng)在寶寶睡前應(yīng)注意
1、在寶寶睡覺(jué)前不要吃得太飽，喝一次奶會(huì)有利于睡眠。
2、適當(dāng)?shù)臏p少對(duì)身體的各種刺激，睡前洗個(gè)熱水澡然后做做按摩有利于身體放松。
3、在睡覺(jué)的時(shí)候要斷則適合寶寶的寢具以及要注意寢具的溫度。
4、家長(zhǎng)應(yīng)該盡量給寶寶建立一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，寶寶睡覺(jué)時(shí)好關(guān)燈，保持舒適安靜睡眠環(huán)境。
寶寶的睡眠以淺睡眠為主，在淺睡眠時(shí)有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會(huì)抬頭張望，但這些動(dòng)作大多是無(wú)意義的，即使睜眼也是無(wú)光的。
媽媽一般不要過(guò)多干預(yù)，可以先觀察幾分鐘，再給予輕撫幫助寶寶繼續(xù)入睡即可，不要抱起哄睡或者是用喂哺等中斷寶寶的睡眠。一般這種情況會(huì)隨著寶寶的月齡增加而逐漸改善的。另外還應(yīng)安排一個(gè)安靜、舒適的睡眠場(chǎng)所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些;培育良好的睡覺(jué)習(xí)慣，睡前不過(guò)于興奮或做大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，不宜訓(xùn)斥孩子。晚上不要逗他玩，喂飽后就讓她自已入睡，哭也不要管，幾天后自然會(huì)形成習(xí)慣。建議給寶寶補(bǔ)充需要量的魚(yú)肝油和鈣劑。
1、很多新生寶寶會(huì)出現(xiàn)一次睡覺(jué)時(shí)間不是很長(zhǎng)，并且會(huì)相繼醒來(lái)后又繼續(xù)入睡的情況。
2、一般來(lái)說(shuō)，新生寶寶每天可以睡16-17個(gè)小時(shí)，到了6個(gè)月大的時(shí)候會(huì)下降到每天13-14個(gè)小時(shí)。你的寶寶睡眠時(shí)間會(huì)在這些數(shù)字左右變化。
